ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ 2! Как сесть на продольный и поперечный шпагат дома?

Как сесть на шпагат? Это вторая часть видео "Шпагат без боли". Сегодня я снова пришёл к Игорю Ковалеву искать свой шпагат.
Игорь дал несколько крутых упражнений на растяжку и развитие шпагата в домашних условиях. Осталось просто смотреть и тренироваться...всем шпагат!)
------------------------
Следите за мной в:
Инстаграм - https://www.instagram.com/vlad_iss_love/
ТикТок - https://www.tiktok.com/@vlad_iss_love
Вк - https://vk.com/vlad_iss_love
--------------------------
Инстаграм Игоря - https://www.instagram.com/igorfresh/?igshid=1b69lgxtbgmq1
-------------------------
По вопросам сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
------------------------
#шпагат #растяжка #гибкость #йога

Видео ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ 2! Как сесть на продольный и поперечный шпагат дома? канала VLAD iss