Физическая культура 1 класс (Урок№24 - Торможение «плугом» на лыжах. Подвижная игра «Кто дальше?».)

Физическая культура 1 класс
Урок№24 - Торможение «плугом» на лыжах. Подвижная игра «Кто дальше?».
Торможение на лыжах
Если Вы уже ездили когда-то на лыжах, то, возможно, сможете довольно легко разогнаться. Но знаете ли Вы, как правильно тормозить на лыжах?
мы узнаем:
новые техники;
мы научимся:
тормозить;
мы сможем:
затормозить и не упасть.
Торможение «плугом» часто применяют на не очень высоких спусках. Запомните общее правило: чем круче спуск, тем ниже должен быть наклон тела. Так лыжник более устойчив. На большой скорости не тормозите палками!
При подъёме «ёлочкой» лыжи ставятся на ребро, мыски лыж разводятся в стороны, лыжник осторожно переступает шаг за шагом. Помогайте себе с помощью палок держать опору, палки ставим сзади. Чем круче будет склон, тем больше наклоняем туловище вперед.

Видео Физическая культура 1 класс (Урок№24 - Торможение «плугом» на лыжах. Подвижная игра «Кто дальше?».) канала LiameloN Animation