#тренируйсяссибирью: комплекс упражнений для занятий дома от Алексея Рябкова
Дорогие друзья, тренер по физической подготовке хоккейного клуба «Сибирь» Алексей Рябков подготовил для вас комплекс упражнений для занятий спортом дома на время карантина. Тем, кто уже занимался спортом, он позволит поддержать себя в форме, тем, кто не занимался – отличный повод начать.
Комплекс состоит из 5 упражнений на разные группы мышц. Каждое упражнение представлено в простом и сложном вариантах – вы можете выбрать то, что по силам именно Вам! Комплекс можно делать 3-4 раза в неделю.
Смотрите, делитесь с друзьями, делайте упражнения и выкладывайте видео со своими занятиями в социальные сети с хэштегом #тренируемсяссибирью – самых активных и спортивных ждут призы от нашего клуба и индивидуальные советы от Алексея Рябкова.
Видео #тренируйсяссибирью: комплекс упражнений для занятий дома от Алексея Рябкова канала HC Sibir
Комплекс состоит из 5 упражнений на разные группы мышц. Каждое упражнение представлено в простом и сложном вариантах – вы можете выбрать то, что по силам именно Вам! Комплекс можно делать 3-4 раза в неделю.
Смотрите, делитесь с друзьями, делайте упражнения и выкладывайте видео со своими занятиями в социальные сети с хэштегом #тренируемсяссибирью – самых активных и спортивных ждут призы от нашего клуба и индивидуальные советы от Алексея Рябкова.
Видео #тренируйсяссибирью: комплекс упражнений для занятий дома от Алексея Рябкова канала HC Sibir
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как накачать ноги без штанги и тренажеров! Комплекс упражнений для ног от Виктора БлудаКак укрепить мышцы спины дома! Комплекс упражнений от Виктора БлудаЖиросжигающее Кардио Дома на 30 минутДомашняя тренировка от Андрея Корешкова«Я бы хотел сражаться вместе с вами дальше до конца». Финны попрощались с командойКомплекс упражнений на развитие координации от Александра ШлеменкоУникальный комплекс упражнений от ушек на бедрах – Все буде добре. Выпуск 722 от 15.12.15КАК УБРАТЬ ЖИВОТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Эффективные УПРАЖНЕНИЯ для пресса Комплекс упражнений на ПРЕСССуперэффективный жиросжигающий комплекс упражнений – Все буде добре. Выпуск 678 от 29.09.1514 упражнений для прокачки предплечийСиловая на все группы мышц - тренировка дома! Начальный уровень.Фитнес-резинки. 10 УПРАЖНЕНИЙ на ВСЕ ТЕЛО.УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОЙ ДЗЮДО/БОРЬБА.ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА СПУСТЯ2,5МЕСЯЦА ПОСЛЕ ТРАВМЫ.JUDO UCHI KOMI BANDКомплекс СФП ПлаваниеСиловая на все группы мышц - тренировка дома! Средний уровень.ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ ДОМА! (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)Всего 3 упражнения, в которых работает все тело#Чтовкоробке: Сятери, Пуустинен, Торченюк, Алексеев, ЕрмаковТренировки дома для мужчин. Комплекс упражнений для мужчин (грудь, плечи, руки)