НАКЛОН ТАЗА. Как исправить наклон таза. Плоские ягодицы/Вываливающийся живот.
Как исправить наклон таза назад.
От наклона таза зависит состояние вашей поясницы. При нейтральном положении таза спина сохраняет нормальные физиологические изгибы, при наклоне таза вперёд создаётся излишний прогиб в пояснице, а при наклоне таза назад поясница становится плоской.
Для удобства:
00:00 - вступление;
01:50 - наклон таза вперёд;
07:23 - наклон таза назад.
----------------------------------------------------------------------------------
▪️ Мой инстаграм ➡ https://www.instagram.com/kononova1986
▪️ Сам себе тренер (ответы на вопросы, моя программа тренировок) ➡ http://guide.ya-hudeyu-online.ru/
▪️ БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ➡ https://cutt.ly/Ahchhhk
▪️ Программа питания. НЕ ДИЕТА! ➡ http://pitanie.ya-hudeyu-online.ru/
----------------------------------------------------------------------------------
ЭКОНОМИМ НА ПОКУПКАХ:
Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5
➤ РЕЗИНКА для УПРАЖНЕНИЙ 4-25 кг 👉🏻 https://cutt.ly/ifBK8xy
➤ Лосины и топы 👉🏻 https://cutt.ly/Xpqq28X
----------------------------------------------------------------------------------
Я худею с Екатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы. Тренировки на канале подходят как для продвинутых спортсменок, так и для новичков, для девчонок которые только решили привести себя в форму в домашних условиях.
Жиросжигающие тренировки, интервальные, тренировки по системе Табата, силовые комплексы упражнений, упражнения для бедер и ягодиц, упражнения на мышцы пресса и многое другое вы найдете на канале "Я худею с Екатериной Кононовой".
ТЕГИ:
#наклонтаза #наклонтазавперед #наклонтазаназад #гиперлордоз #кифоз #осанка #коррекцияосанки #лфк #комплексупражнений
Видео НАКЛОН ТАЗА. Как исправить наклон таза. Плоские ягодицы/Вываливающийся живот. канала Я худею с Екатериной Кононовой
От наклона таза зависит состояние вашей поясницы. При нейтральном положении таза спина сохраняет нормальные физиологические изгибы, при наклоне таза вперёд создаётся излишний прогиб в пояснице, а при наклоне таза назад поясница становится плоской.
Для удобства:
00:00 - вступление;
01:50 - наклон таза вперёд;
07:23 - наклон таза назад.
----------------------------------------------------------------------------------
▪️ Мой инстаграм ➡ https://www.instagram.com/kononova1986
▪️ Сам себе тренер (ответы на вопросы, моя программа тренировок) ➡ http://guide.ya-hudeyu-online.ru/
▪️ БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ➡ https://cutt.ly/Ahchhhk
▪️ Программа питания. НЕ ДИЕТА! ➡ http://pitanie.ya-hudeyu-online.ru/
----------------------------------------------------------------------------------
ЭКОНОМИМ НА ПОКУПКАХ:
Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5
➤ РЕЗИНКА для УПРАЖНЕНИЙ 4-25 кг 👉🏻 https://cutt.ly/ifBK8xy
➤ Лосины и топы 👉🏻 https://cutt.ly/Xpqq28X
----------------------------------------------------------------------------------
Я худею с Екатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы. Тренировки на канале подходят как для продвинутых спортсменок, так и для новичков, для девчонок которые только решили привести себя в форму в домашних условиях.
Жиросжигающие тренировки, интервальные, тренировки по системе Табата, силовые комплексы упражнений, упражнения для бедер и ягодиц, упражнения на мышцы пресса и многое другое вы найдете на канале "Я худею с Екатериной Кононовой".
ТЕГИ:
#наклонтаза #наклонтазавперед #наклонтазаназад #гиперлордоз #кифоз #осанка #коррекцияосанки #лфк #комплексупражнений
Видео НАКЛОН ТАЗА. Как исправить наклон таза. Плоские ягодицы/Вываливающийся живот. канала Я худею с Екатериной Кононовой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
22 февраля 2021 г. 12:00:05
00:13:50
Другие видео канала
Эскимо - Чизкейк ☆ РЕЦЕПТ идеальной ГЛАЗУРИ!!!Как быстро убрать бока.ЗАРЯДКА / СТРЕТЧИНГ / СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА. О пользе стретчинга.Упражнения при сколиозе. Екатерина ЦьовхЭкспресс ПОХУДЕНИЕ ДОМА без спорт.инвентаря. Интервальное кардио.Новая СЕРИЯ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #1Платье одним швом для любой фигуры за 20 минут! – Все буде добре🇺🇸 Thigh Gap in 7 DAYs! | 10 Min Inner Thigh Workout (At Home, Knee Friendly, No Equipment)Комплекс упражнений для всего тела с фитнес резинкойПЛОСКИЕ ЯГОДИЦЫ? Упражнения для включения не активных ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ.Рельефный пресс.Сушка пресса.Раскрытие тазобедренных суставов / Растяжка ногКак УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА. Простые упражнения с правильной техникой.Как сделать просвет между бедрами? Тонус внутренней поверхности бедер.Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой II Я худею с Екатериной КононовойЛучшие УПРАЖНЕНИЯ для ЯГОДИЦ. Как накачать ЯГОДИЦЫ ДОМА. Секреты техники выполнения.Как убрать ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ НА БОКАХ?VLOG: КАКОЙ ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ! 20.02.21Ваши НОГИ и ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! Готовьте огнетушитель🔥Сушим внутреннюю поверхность бедра.