究極の減量食【沼】を美味しく5合炊きアレンジ！一ヶ月で−5kg体重減りました！

今回はマッスルグリルさんの沼を、5合炊きで調味料を加えて食べやすくアレンジしてみました。料理下手な自分でも調味料を増やすだけなので簡単です。
昼食でこれを一ヶ月半食べていて、合計6.5kg減少しました！

ダイエット、食事の参考になれば嬉しいです。

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しろくまとマシュマロ

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