ALGUMA DELAS É VOCÊ? 2 TIPOS DE PESSOAS QUE SÃO DESTRUÍDAS PELAS EMOÇÕES

Todos sentimos emoções. E a maioria de nós pensa que os sentimentos e as emoções são vivenciados da mesma forma por todas as pessoas, mas não são. Na infância, nós aprendemos como, quanto e quando demonstrar nossos sentimentos. E isso acontece de forma inconsciente na convivência com nossos familiares, particularmente com nossos pais ou nossos cuidadores. Então, lá pelos 3 anos já desenvolvemos um tipo, ou um papel emocional; um estilo de lidar com as emoções. Nesse vídeo, conheceremos dois desses estilos que são especialmente problemáticos, além de conhecermos seis dicas de como aprender a não se deixar destruir pelas emoções.

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Obras sugeridas

Textos:

“Can We Stop Emotions From Ruling Our Lives?” de Christine B. L. Adams M.D. (Psychology Today)
https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-automatic/202105/can-we-stop-emotions-ruling-our-lives

“Emotional Discipline” de Hara Estroff Marano (Psychology Today)
https://www.psychologytoday.com/us/articles/200304/emotional-discipline
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