9 HÁBITOS QUE PODEM PREJUDICAR SEU CÉREBRO

Talvez você não saiba, mas existem certas coisas que muitos de nós fazemos com frequência e que podem cobrar um preço bastante alto ao seu cérebro. E não estamos falando apenas em mal-estar psicológico, mas em danos às estruturas cerebrais, o que pode deixá-lo mais propenso à deterioração do raciocínio e ao desenvolvimento de certas demências. Nesse vídeo, conheceremos 9 desses hábitos que podem prejudicar seriamente o cérebro.

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Obras sugeridas

Textos:

“Bad Habits That Can Hurt Your Brain” (WebMED)
https://www.webmd.com/alzheimers/ss/slideshow-bad-brain-habits

“7 Brain Damaging Habits You Should Stop Doing Right Now” de Aishwarya Korgaonkar (PharmiWeb)
https://www.pharmiweb.com/press-release/2019-07-12/7-brain-damaging-habits-you-should-stop-doing-right-now

“12 Lifestyle Choices That Can Save Your Brain, Starting Now” de Meg Selig (Psychology Today)
https://www.psychologytoday.com/us/blog/changepower/202101/12-lifestyle-choices-can-save-your-brain-starting-now

“To Change a Hurtful Mental Habit, Make "The 4 Decisions"” de Meg Selig (Psychology Today)
https://www.psychologytoday.com/us/blog/changepower/201506/change-hurtful-mental-habit-make-the-4-decisions

“Quais os efeitos do tempo de exposição à tela dos computadores e celulares ao cérebro de crianças e adolescentes” (Daniela Alves Medicina Preventiva)
https://medicinapreventiva.danielasalvadoralves.com.br/efeitos-do-tempo-exposicao-tela-computadores-e-celulares-ao-cerebro-de-criancas-e-adolescentes/

“Too Much Screen Time is Bad for Kids AND Adults” (Medical Alert)
https://www.medicalalert.com/too-much-screen-time-is-bad-for-kids-and-adults/
Vídeos:
https://www.youtube.com/watch?v=SQCRl-psJFs
https://www.youtube.com/watch?v=uL9OczDLvYs
https://www.youtube.com/watch?v=VS1BTPIbXso

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