Лесенка в подтягиваниях (Димончик, пан Артем, Максиминатор, Сереженька)

В данном видео в рамках дружеского соревнования встречаются герои роликов Димончика: Максик, пан Артем, Сереженька и непосредственно сам Димончик. Снимает все действо Анастасия. Организована простейшее дворовое соревнования типа "Лесенка". Правила объясняет пан Артем в начале ролика.

Подтягивания - упражнение, которое сейчас акцентированно тренирует только Димончик. Пан Артем вернулся в силовое троеборье, Серега тренирует тягу+подъем на бицепс. А Максик вообще сейчас учится в вузе Министерства внутренних дел. Кто же выйдет победителем из этой зарубы? Узнаем в ролике!

Таймкоды выходного дня:
0:00 - Все в сборе! Тем кто кушает - приятного аппетита.
1:23 - Правила лесенки от пана Артема;
2:12 - Делаем по 1 повтору. Начинает пан Артем;
2:38 - Второй заход, по 2;
3:19 - Заход на х3;
4:09 - Теперь по х4 делаем;
5:09 - Все по х5;
6:19 - Заход на х6;
7:33 - Всем по х7;
9:25 - По х8. Уже стало посложнее;
11:25 - Заход на х9 и первые выбывшие...
13:32 - Теперь по х10. Последний герой!
15:02 - Подводим итоги;
15:57 - Серёжа и его напутствие;
16:30 - Максиминатор и его заключительное слово;
16:39 - Пан Артем, ваша очередь;
17:15 - Завершение;

Участники видео:
Димончик: https://www.instagram.com/dmitry88lms/
Серега: https://www.instagram.com/udovichenko77/
Пан Артем: https://www.instagram.com/artemy_powerlifter/
Максик: https://www.instagram.com/maksik_bars/

#подтягивания #лесенка

Видео Лесенка в подтягиваниях (Димончик, пан Артем, Максиминатор, Сереженька) канала Дмитрий Головинский