ALTUS健腹輪AB WHEEL跪姿訓練法 教學

ALTUS健腹輪獨特實心滾輪設計，給你全面支撐，使用起來安全又放心。

優質吸汗海綿，握感舒適，防滑耐磨。
清晰滾輪紋路，防滑靜音，不傷地板。
運動方式：跪姿訓練法聽名字就知道，是讓我們跪在地面上拿輪訓練，雙手緊握著健腹器的手柄兩手用力均勻，反復向前推拉健腹器，同時將身體最大限度地向前延伸，然後再回到跪姿的初始原位，如此反復操作。
　　訓練部位：對腹肌、腰部刺激最大，同時對手臂、胳膊、胸部等部位也能起到一些輔助鍛煉

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