咪咪愛運動｜【核心】2週馬甲線現形訓練
👙本週運動菜單👙
星期一
忙碌工作
星期二
有氧
10分鐘彈力帶美背瘦手臂 https://youtu.be/x-kgJjxxkD4
2週馬甲線現形 https://youtu.be/abyY-4B8Lg4
星期三
9分鐘拯救下垂鬆垮臀3組 https://youtu.be/jT-ds_XUC2E
冬日瘦腿 https://youtu.be/ZbvGM1yM-8Q
星期四
有氧
10分鐘彈力帶美背瘦手臂 https://youtu.be/x-kgJjxxkD4
2週馬甲線現形 https://youtu.be/abyY-4B8Lg4
星期五
9分鐘拯救下垂鬆垮臀3組 https://youtu.be/jT-ds_XUC2E
冬日瘦腿 https://youtu.be/ZbvGM1yM-8Q
星期六
有氧
10分鐘彈力帶美背瘦手臂 https://youtu.be/x-kgJjxxkD4
2週馬甲線現形 https://youtu.be/abyY-4B8Lg4
星期日
9分鐘拯救下垂鬆垮臀3組 https://youtu.be/jT-ds_XUC2E
冬日瘦腿 https://youtu.be/ZbvGM1yM-8Q
Видео 咪咪愛運動｜【核心】2週馬甲線現形訓練 канала 咪咪愛運動 Mimi Sparkle
星期一
忙碌工作
星期二
有氧
10分鐘彈力帶美背瘦手臂 https://youtu.be/x-kgJjxxkD4
2週馬甲線現形 https://youtu.be/abyY-4B8Lg4
星期三
9分鐘拯救下垂鬆垮臀3組 https://youtu.be/jT-ds_XUC2E
冬日瘦腿 https://youtu.be/ZbvGM1yM-8Q
星期四
有氧
10分鐘彈力帶美背瘦手臂 https://youtu.be/x-kgJjxxkD4
2週馬甲線現形 https://youtu.be/abyY-4B8Lg4
星期五
9分鐘拯救下垂鬆垮臀3組 https://youtu.be/jT-ds_XUC2E
冬日瘦腿 https://youtu.be/ZbvGM1yM-8Q
星期六
有氧
10分鐘彈力帶美背瘦手臂 https://youtu.be/x-kgJjxxkD4
2週馬甲線現形 https://youtu.be/abyY-4B8Lg4
星期日
9分鐘拯救下垂鬆垮臀3組 https://youtu.be/jT-ds_XUC2E
冬日瘦腿 https://youtu.be/ZbvGM1yM-8Q
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