Gimnasia para Personas Mayores. Ejercicio 1: Ejercicios de calentamiento.
La gimnasia de mantenimiento está recomendada para todas las edades, especialmente para las personas mayores.
Mediante el ejercicio periódico y continuo, se puede volver a recuperar la fuerza perdida a lo largo de los años, disminuir los dolores articulares, como musculares, aumentado su elasticidad y previniendo contracturas y mejorando su recuperación ante el esfuerzo.
Estos ejercicios de mantenimiento comprenden una serie de movimientos sencillos en los que se utilizan las principales articulaciones del cuerpo como son: la cabeza, la columna vertebral, los brazos y las piernas.
Видео Gimnasia para Personas Mayores. Ejercicio 1: Ejercicios de calentamiento. канала fundaciontecsos
Mediante el ejercicio periódico y continuo, se puede volver a recuperar la fuerza perdida a lo largo de los años, disminuir los dolores articulares, como musculares, aumentado su elasticidad y previniendo contracturas y mejorando su recuperación ante el esfuerzo.
Estos ejercicios de mantenimiento comprenden una serie de movimientos sencillos en los que se utilizan las principales articulaciones del cuerpo como son: la cabeza, la columna vertebral, los brazos y las piernas.
Видео Gimnasia para Personas Mayores. Ejercicio 1: Ejercicios de calentamiento. канала fundaciontecsos
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Ejercicios para personas mayores. Estiramientos (Telegerontología®)](https://i.ytimg.com/vi/v7jKget1E_g/default.jpg)
![Rutina para principiantes familia en forma: parte I](https://i.ytimg.com/vi/c7FCeEt4ns0/default.jpg)
![Ejercicios para personas mayores. Gimnasia general (Telegerontología®)](https://i.ytimg.com/vi/DYOTthcWj8g/default.jpg)
![consejos para la ciática - 21/06/11 Fisioterapia Global® Dr. Guillermo Aladrén](https://i.ytimg.com/vi/Po_D2lEyZA4/default.jpg)
![Stronger Seniors Strength - Chair Aerobics DVD Video, Elderly Exercise, Chair Exercise](https://i.ytimg.com/vi/m7zCDiiTBTk/default.jpg)
![Ejercicios para activar todas las articulaciones de cuerpo](https://i.ytimg.com/vi/xjnfWmKDmd4/default.jpg)
![Los mejores alimentos para las personas de la tercera edad](https://i.ytimg.com/vi/Nlf5pujsCNg/default.jpg)
![Gimnasia Vital Clase completa con sillas. Rose Marie Saelzer](https://i.ytimg.com/vi/ByhXc7AJDdE/default.jpg)
![Mejorar la memoria, ejercicios de gimnasia mental](https://i.ytimg.com/vi/6BPhwTSs2vk/default.jpg)
![Yoga en Silla con Sofia Puerta](https://i.ytimg.com/vi/u6tD7-dR48M/default.jpg)
![Gimnasia Bioenergetica con Sara Sara. Polideportivo San Borja. Sillas](https://i.ytimg.com/vi/mKaHG5wLM1E/default.jpg)
![5 Ejercicios de EQUILIBRIO (en Silla) para Adultos Mayores (prevención de caídas)](https://i.ytimg.com/vi/AffM2oqQ-n8/default.jpg)
![5 ejercicios para Adultos Mayores con ARTROSIS de RODILLA | Fisioterapia en Querétaro](https://i.ytimg.com/vi/e81CZLxcBUY/default.jpg)
![Ejercicios para la prevención de caídas.](https://i.ytimg.com/vi/Tw7mQu2b0D0/default.jpg)
![Ejercicios con doña Libia](https://i.ytimg.com/vi/_GIVcyZODnM/default.jpg)
![RUTINA de Estiramientos para Adultos Mayores | Fisioterapia en Querétaro](https://i.ytimg.com/vi/HNqOmJ7Q0s0/default.jpg)
![Ejercicios para mayores de 50 años en casa para adelgazar, tonificar y ganar movilidad.](https://i.ytimg.com/vi/OhwghPEWWT8/default.jpg)
![8 ejercicios y consejos para ser un anciano ágil y con buena condición física 🏋🚴💪](https://i.ytimg.com/vi/gotg1hcqB9I/default.jpg)
![Ejercicios para personas mayores. Miembros superiores y tronco (Telegerontología®)](https://i.ytimg.com/vi/5qo70Fgq4mw/default.jpg)