Varvara Lyubimova, Russia. Yoga and Breath. Варвара Любимова, Россия. Движение и дыхание в йоге.

Варвара Любимова, Россия. Движение и дыхание через методы йоги.

ССЫЛКИ
Онлайн занятия в Zoom: https://l.facebook.com/l.php?u=https://us04web.zoom.u..
Номер комнаты 760-3930-7322
Пароль на вход в он-Лайн йога класс можно получить у Варвары

Facebook https://www.facebook.com/varvara.lybimova
Инстаграмм @yogavarvara

ОБ УЧИТЕЛЕ

Ведущая программ о хатха-йоге на телеканале «Живи!» и портале Dayoga.ru. Долгое время была ведущим специалистом системы Йога 23 в Москве. Сертифицированный преподаватель йоги начальных и основных групп в Международной федерации йоги (IYF, International Yoga Federation).

Преподает с 2005 года, личный стаж практики 21 год. Варвара проводит выездные семинары в России, Индии, Египте, Таиланде, Шри-Ланке, Тибете. Занимается фридайвингом и сочетает в своей практике медитации, традиционную хатха-йогу и вьяямы для развития задержки дыхания.

Изучала фитотерапию, висцеральную хиропрактику. Проходила обучение у ведущих йогатерапевтов России (Сергея Агапкина и Артема Фролова) в Академии традиционных систем оздоровления.

Варвара практикует статическое и динамическое апное, проходила обучение у российский и зарубежных преподавателей фридайвинга (AIDA, школа Натальи и Алексея Молчановых), инструктор по фридайвингу SSI. Она изучала медитацию в монастыре традиции Pa Auk (Myanma), практикует крийя-йогу.
О КЛАССЕ
Движение и дыхание через методы йоги
Дыхательные Практики для улучшения качества жизни и здоровья в целом. Методики йоги и авторские наработки для любого уровня подготовки. Практические навыки для улучшения работы дыхательной системы и респираторной группы мышц. Техники, влияющие на парасимпатическую нервную систему как ключ для обретения равновесия нервной системы.

*пять упражнений для лучшего дыхания
*две техники для быстрого успокоения
*одна простая техника для переключения от тревожных мыслей
*нужно ли делать задержку дыхания начинающим?

Видео Varvara Lyubimova, Russia. Yoga and Breath. Варвара Любимова, Россия. Движение и дыхание в йоге. канала Международная онлайн йога конференция