Татьяна Илларионова. Дыхание как ключ к тишине. Yoga23. гимнастика йогов

О КЛАССЕ
Дыхание как ключ к тишине. Yoga23. гимнастика йогов
Класс среднего уровня сложности на базе техник хатха и раджа йоги.
За основу практики беру очень интересные по воздействию дыхательные режимы, с которыми меня познакомил мой Учитель Сидерский А.В.
Непрерывное движения внимания по волнам дыхания и правильные комбинации последовательностей асан дают состояние свободы и тишины.

Огненный практик Йоги с 18-летним стажем, преподаватель, йогатерапевт, идейный лидер и руководитель проекта Unityoga.
По образованию математик и в прошлом инвестиционный банкир, погрузилась в глубину Йоги, благодаря спортивной травме спины.
И, двигаясь по Пути своего сердца, стала, по мнению Yoga Journal Russia, одной из самых влиятельных практиков в РФ в 2019 году.
Также в 2019 получила премию Green Awards как йога-блогер года
http://www.it-yoga.ru/
https://www.instagram.com/ityoga/?hl=ru

Видео Татьяна Илларионова. Дыхание как ключ к тишине. Yoga23. гимнастика йогов канала Международная онлайн йога конференция