Елена Ульмасбаева. Хануманасана (продольный шпагат) - как осваивать без травм
О КЛАССЕ
Хануманасана (продольный шпагат) - как осваивать без травм
Часто ваши преподаватели йоги - это бывшие гимнасты или танцоры, позы на растяжку даются им легко, потому что они разрабатывали своё тело с детства. На классе Елена покажет, как подойти к этой позе в любом возрасте так, чтобы избежать травм и ошибок. Даже если вы не выполните ее сразу, то все равно сможете получать оздоравливающий эффект от правильной подготовки к ней. А ещё вы увидите, как подойти к освоению Хануманасаны тем, у кого тело жесткое.
Для любого уровня практики. Противопоказаний нет.
Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Генеральный директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара, Председатель Ассоциации Йоги Айенгара в России.
Занимается йогой с 1984 года, преподаёт с 1990. Елена стояла у истоков йоги Айенгара в России, она стала одной из первых сертифицированных преподавателей йоги по методу Шри Б. К. С. Айенгара в нашей стране. На данный момент она обладатель самого высокого уровня Сертификата в России Senior Intermediate 3. Елена лично занималась организацией конвенции с участием Гуруджи в 2009 году, постоянно совершенствует свою практику, регулярно приезжает заниматься в институт RIMYI в Индию, у семьи Айенгар.
www.yoga.ru
https://www.instagram.com/ulmasyoga/?hl=ru
Видео Елена Ульмасбаева. Хануманасана (продольный шпагат) - как осваивать без травм канала Международная онлайн йога конференция
Хануманасана (продольный шпагат) - как осваивать без травм
Часто ваши преподаватели йоги - это бывшие гимнасты или танцоры, позы на растяжку даются им легко, потому что они разрабатывали своё тело с детства. На классе Елена покажет, как подойти к этой позе в любом возрасте так, чтобы избежать травм и ошибок. Даже если вы не выполните ее сразу, то все равно сможете получать оздоравливающий эффект от правильной подготовки к ней. А ещё вы увидите, как подойти к освоению Хануманасаны тем, у кого тело жесткое.
Для любого уровня практики. Противопоказаний нет.
Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Генеральный директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара, Председатель Ассоциации Йоги Айенгара в России.
Занимается йогой с 1984 года, преподаёт с 1990. Елена стояла у истоков йоги Айенгара в России, она стала одной из первых сертифицированных преподавателей йоги по методу Шри Б. К. С. Айенгара в нашей стране. На данный момент она обладатель самого высокого уровня Сертификата в России Senior Intermediate 3. Елена лично занималась организацией конвенции с участием Гуруджи в 2009 году, постоянно совершенствует свою практику, регулярно приезжает заниматься в институт RIMYI в Индию, у семьи Айенгар.
www.yoga.ru
https://www.instagram.com/ulmasyoga/?hl=ru
Видео Елена Ульмасбаева. Хануманасана (продольный шпагат) - как осваивать без травм канала Международная онлайн йога конференция
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
24 октября 2020 г. 12:08:04
01:02:07
Другие видео канала
Андрей Лаппа. Суть Йоги.Азбука Йоги (Урок 1 - Уттанасана)Азбука Йоги (Урок 11 - Халасана)Азбука Йоги (Урок 3 - Адхо Мукха Шванасана)Практика йоги для иммунитетаМузыка для снятия стресса, йоги и медитации. Music for yoga and meditationАля Латрыгина. Введение в CAY (йогу критического выравнивания):Елена Ульмасбаева. Женская практика. Комплекс V (окончание месячных)Татьяна Илларионова. Дыхание как ключ к тишине. Yoga23. гимнастика йоговЙОГА ФЛОУ месячные | В гармонии, без боли | Она Волна |Пашчимоттанасана (Начальный 1-2)Мантра ОМ | Мощное Исцеление | Музыка для йогиАндрей Сидерский «Как работает йога?»Основы йоги АйенгараХануманасана. Подготовка к продольному шпагату.Саджи, Индия. Наука о Мудрах Йоги.Modern Yoga/Music for Yoga/Relaxing Music/Современная йога/Музыка для йоги/РелаксMNK.Аштанга йога. Урок для начинающих.Разминка для позы Падмасана (поза Лотоса).Елена Ульмасбаева. Женская практика. Комплекс II (вечер)