|ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ എത്ര ഭക്ഷണം കഴിക്കണം | How Prepare a Good Diet| Certified Fitness trainer Bibin

Calorie Calculator
https://www.calculator.net/calorie-calculator.html
Calorie Counter
https://www.webmd.com/diet/healthtool-food-calorie-counter
ഒരു ദിവസം എത്ര ഭക്ഷണം കഴിക്കണം ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യമാണ് . കാരണം നമ്മൾ എത്ര ഭക്ഷണം കഴിക്കണം എന്നതിനെ പറ്റി നമുക്ക് ശരിയായ ധാരണ ഇല്ലാത്തത് കൊണ്ടാണ് പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നനങ്ങളും നമ്മളെ വേട്ടയാടുന്നത് . നിങ്ങൾ ശരിയായ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ അമിത ഭാരം , ഭാരമില്ലായ്മ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ നമുക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റും
Incredible Benefits of Oats| ഒരു അത്ഭുത ഭക്ഷണം
https://youtu.be/t2YKlq3ov_Y
10 പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ | Best Protein Sources
https://youtu.be/PZ61EnzgTkA
Please SUBSCRIBE
Thanks for visiting.
I wish you good health and life
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Follow On:

Facebook~ https://fb.me/4bbfitnessguide
Instagram~ https://www.instagram.com/bibin.bbn/

For any doubts, queries and to contact fitness trainer : bbfitnessguideofficial@gmail.com
Whatsapp ~ +91 9400 8066 26
https://wa.me/919400806626

Видео |ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ എത്ര ഭക്ഷണം കഴിക്കണം | How Prepare a Good Diet| Certified Fitness trainer Bibin канала BB Fitness Guide