ПРОВЕРЯЮ САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ Pamela Reif // как похудеть и накачать попу ??

Надоели тренировки Chloe Ting и хочется что-то поменять? Ты по адресу! В этом видео я пробую самые популярные тренировки Pamela Reif и оцениваю их. Похудеть, накачать попу и быть в форме с помощью тренировок Памелы Райф возможно! Стоит лишь попробовать.
Если ты хочешь разнообразить свой тренировочный план и открыть что-то новое для себя - приятного просмотра!
Здесь настоящая я, смешная, порой глупая. Вы можете испытывать испанский стыд при просмотре, но это Я, Марфа. Спасибо!
ТАЙМКОДЫ:
0:00 Вступление
0:34 Тренировка на все тело
2:33 Тренировка на пресс
4:00 Танцевальная тренировка
5:24 Тренировка на ноги/ягодицы
6:58 Растяжка
8:39 Моя оценка и заключение
🚩 Ищи меня в:
Instagram: @md_pishet или https://www.instagram.com/md_pishet/
Pinterest: @thisismarfa или https://www.pinterest.com/thisismarfa/_saved/

🙋‍♀ FAQ:
Сколько тебе лет? - 19
На какую камеру ты снимаешь? - Canon g7x mark ii
В какой программе монтируешь видео? - Final Cut Pro x
Где делаешь обложки? - Adobe Photoshop 2020 и Procreate

🎧 Музыка в этом видео:
Music by Ryan Little - Bloom - https://thmatc.co/?l=424EAEC8
Music by Remil - Evening Tea - https://thmatc.co/?l=DDC7067A
Music by Chandler Juliet - This Ain't It (bitchdon'tbotherme) - https://thmatc.co/?l=5B90230B
Music by Coolin' Cal - Lose You - https://thmatc.co/?l=1DBB302B
Music by Rytas - 2016 - https://thmatc.co/?l=1557ED4A
Music by Alina Smith - Breakfast - https://thmatc.co/?l=1A22D340
Music by Mark Generous - Alone - https://thmatc.co/?l=65E2AB40
Количество подписчиков на момент публикации: 7 513 💘
С наилучшим посылом, Марфа!

Видео ПРОВЕРЯЮ САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ Pamela Reif // как похудеть и накачать попу ?? канала Это Марфа