Längere Wiederholungen = Mehr Muskeln! | Trainingstipps | Tim Gabel

So Freunde,
ich hoffe euch hat das heutige Trainingstipps Video von mir gut gefallen! Endlich konnte ich mal wieder etwas für euch im Gym abdrehen, lasst mir gerne ein Kommentar da, ob ihr in Zukunft wieder mehr Content aus dem Gym wollt.
Anmerkung zum Video:
Nochmal eine gute Analgoie zum Thema Ausführungsgeschwindigkeit/Bewegungsumkehrpunkt:
Wenn Ihr viel mit Schwung arbeitet und die Hantelstange auf euch zurückprallen lasst, ist das ein bisschen wie Nitro beim Auto:
Man ist schnell auf ein paar Metern und hat hohe Leistung aber man zerstört auf Dauer seinen Motor damit!
In diesem Sinne, haut rein.

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