SO viel VOLUMEN brauchst DU WIRKLICH! (OPTIMALER MUSKELAUFBAU)
SO viel VOLUMEN brauchst DU WIRKLICH! (OPTIMALER MUSKELAUFBAU) - Wie viel Volumen solltest Du in deinem Training bzw. Workout machen, um bestmöglich Muskeln aufbauen zu können? Wie viel Du trainieren solltest, erfährst Du in diesem Video!
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