Активная разминка с дыхательным комплексом
О классах, очных и онлайн-курсах и событиях - http://tkachenkoyoga.com/
Курс "Здоровый позвоночник" - www.tkachenkoyoga.com/goodspinenow
Инстраграм - https://www.instagram.com/tkachenkoyoga/
Канал Качество жизни | Андрей Ткаченко - http://t.me/tkachenko_yoga
вК - https://vk.com/openmind.yoga
FB - https://www.facebook.com/tkachenko.open/
Актуальные направления: йогатерапия, здоровый позвоночник, пранаяма, медитация
В ЭТОМ ВИДЕО: Активная короткая разминка с брюшными манипуляциями, агнисарой, наули перед практикой пранаямы
Очень важно не напрягаться на задержке на вдохе!
И посмотреть как нужно выполнять такую задержку в этом видео:
https://youtu.be/A72B8QfyRjA
Внимание! Вы несете полную ответственность за состояние своего здоровья!
Ваш лечащий врач должен разрешить вам физическую нагрузку.
Противопоказания практики (любых физических нагрузок, не только йоги):
инфекционные и воспалительные заболевания любой этиологии в острой стадии; сердечно-сосудистые заболевания; психические заболевания; онкологические заболевания; опухоли; гемангиомы позвонков; компрессия позвонков; секвестированные межпозвоночные грыжи; наличие имплантов любой локации, кроме стоматологических имплантов; наличие протезов внутренних органов; интоксикация; ярко выраженный болевой синдром; наружное или внутреннее кровотечение или угроза его появления; тромбозы; эмболии; высокая температура тела; повышенная СОЭ неизвестного происхождения; необратимые прогрессирующие заболевания; присутствие инородного тела рядом с крупными сосудами или нервными стволами; беременность; наличие свежих травм опорно-двигательного аппарата.
Видео Активная разминка с дыхательным комплексом канала Андрей Ткаченко
Курс "Здоровый позвоночник" - www.tkachenkoyoga.com/goodspinenow
Инстраграм - https://www.instagram.com/tkachenkoyoga/
Канал Качество жизни | Андрей Ткаченко - http://t.me/tkachenko_yoga
вК - https://vk.com/openmind.yoga
FB - https://www.facebook.com/tkachenko.open/
Актуальные направления: йогатерапия, здоровый позвоночник, пранаяма, медитация
В ЭТОМ ВИДЕО: Активная короткая разминка с брюшными манипуляциями, агнисарой, наули перед практикой пранаямы
Очень важно не напрягаться на задержке на вдохе!
И посмотреть как нужно выполнять такую задержку в этом видео:
https://youtu.be/A72B8QfyRjA
Внимание! Вы несете полную ответственность за состояние своего здоровья!
Ваш лечащий врач должен разрешить вам физическую нагрузку.
Противопоказания практики (любых физических нагрузок, не только йоги):
инфекционные и воспалительные заболевания любой этиологии в острой стадии; сердечно-сосудистые заболевания; психические заболевания; онкологические заболевания; опухоли; гемангиомы позвонков; компрессия позвонков; секвестированные межпозвоночные грыжи; наличие имплантов любой локации, кроме стоматологических имплантов; наличие протезов внутренних органов; интоксикация; ярко выраженный болевой синдром; наружное или внутреннее кровотечение или угроза его появления; тромбозы; эмболии; высокая температура тела; повышенная СОЭ неизвестного происхождения; необратимые прогрессирующие заболевания; присутствие инородного тела рядом с крупными сосудами или нервными стволами; беременность; наличие свежих травм опорно-двигательного аппарата.
Видео Активная разминка с дыхательным комплексом канала Андрей Ткаченко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Йога от усталости и головной боли - просто и доступноРазминкаУпражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночникаТерапия позвоночника - вариация комплексаРазминка всего тела. Подготовка к тренировке. от Шоу-балета Культурная революцияПолная проработка ног. Подготовка к шпагатуПсихосоматика сутулостиУпражнения для поясницы - йога для позвоночникаУтренний комплекс для проработки спины и позвоночника.Внимание в поясницу и движения ребёнкаKundalini Meditation: To Heal a Broken HeartО культуре движенияЙога для начинающих. 15 минут для стройности и настроения [Workout | Будь в форме]Йога Сукшма Вьяяма. Что это? Как работает? ч.2Разминка шеиТри этапа практики ПранаямыБоль в поясницеСутулость в подростковом возрастеЙОГА ПЛЕЧИ | Растяжка для плеч | Грудной отдел | Раскрытие грудного отдела | Йога chilelavidaКак делать вакуум живота и наули: подробная инструкция