Meditación guiada para el APEGO, SOLTAR, DEJAR IR: Ábrete a Nuevos Comienzos!!

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Hola!!
Hoy os propongo una meditación que ya me habéis pedido en varias ocasiones y es la meditación para soltar, dejar ir el pasado, personas o situaciones cuyo apego nos está perjudicando.

En esta meditación para el apego haremos lo siguiente:

1. Visualizar la situación, persona o circunstancia que queremos soltar.
2. Con las manos en el pecho, percibiremos las sensaciones corporales y emociones que nos causa visualizar esa situación.
3. Re-intepretaremos esta situación como una experiencia vital que nos aportó algo en su momento pero que ya no nos sirve.
4. Daremos las gracias y nos despediremos de ella.
5. Pasaremos nuestra pantalla mental con la situación hacia la izquierda y al desplazar la imagen, aparecerá una playa tranquila con el horizonte despejado.
6. Conectaremos con esta sensación de apertura para comenzar un nuevo camino.

Espero y deseo de todo corazón que esta meditación te resulte de utilidad y que disfrutes de cada experiencia del día con entrega, compromiso, pasión y espontaneidad :)

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