【顔ヨガ】毎日１分で二重アゴ予防解消！《上級編》

にこはぴチャンネルのHazukiです！

今回は【二重アゴ予防・解消】に効果のある『トカゲの舌』というポーズをご紹介しました！デコルテケア、バストアップにも効果があります♡
以前初級編のポーズを紹介しましたが、それよりも負荷がかかって効果が高まります！

本日のポーズをやる前に、まずは初級編から練習してみてくださいね！
↓
【顔ヨガ】毎日1分で二重アゴ予防・解消《初級編》
https://youtu.be/XgB9j6K2ayw
▼目次
0:36 顔ヨガポーズのお手本
0:55 ポーズのポイント説明
1:22 鏡を使って舌を動かす練習！
3:03 完成形のポーズ練習！
4:05 目安の回数

▼顔ヨガとは？
顔ヨガは顔の表情筋を鍛えてストレッチするお顔のヨガ。
お顔の筋トレ・お顔の体操です。
まずは毎日1分を1〜2週間続けていただくと変化を実感できます！

※顔ヨガは独学でやると自己流になりやすいです
※変化には個人差があります

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uiYOGA大阪サロン　素材美引き上げ講師
顔ヨガコーチ　澤田はづき
【顔ヨガ・セルフケアで愛され笑顔・横顔美人に】

・笑顔がキレイになって自信が持てる美容法
・完全オーダーメイドの素材美引き上げプログラム
・全国・海外からオンラインで受講可能

普段はオンラインのマンツーマンレッスンを行っております。
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