¿Cómo superar la HIPOCONDRÍA? 😨 9 CLAVES imprescindibles.

Como ya pudimos ver detenidamente en este otro video, el trastorno de ansiedad por enfermedad produce un serio sufrimiento en quien lo padece.
https://youtu.be/YVlLIwYsa_s

Las personas con hipocondría, que es como se conoce popularmente a este trastorno, manifiestan una extrema preocupación, miedo y, en ocasiones, la convicción de padecer una enfermedad grave.

Quienes sufren trastorno de ansiedad por la enfermedad viven en un estado de alarma constante, y llegan a interpretar erróneamente todo tipo de sensaciones o señales físicas en el cuerpo.

Una herida que no sabe de donde salió, un lunar nuevo, los latidos irregulares del corazón, los espasmos musculares ocasionales, dolores de cabeza, picor de garganta, dolores musculares... Cualquier percepción de un síntoma físico, por leve o inofensivo que sea realmente, se convierte en la señal de una posible enfermedad terrible.

Si crees que podrías estar padeciendo este trastorno, quédate conmigo y descubrirás 9 claves que te ayudarán a manejar los síntomas de la hipocondría 😊
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00:00 ¿Cómo superar la HIPOCONDRÍA? 😨 9 CLAVES imprescindibles.
01:00 El trastorno de Ansiedad por la Enfermedad
02:24
Consulta el criterio de un experto
03:17
No te identifiques con los pensamientos negativos
03:58
Entiende tus emociones, no las intentes controlar
04:26
Centra tu atención en aspectos que dependen de ti
04:51
Diferencia entre un hecho posible y un hecho probable
05:34
Diferencia entre un hecho posible y un hecho probable
06:01
Realiza actividades de ocio gratificantes
06:44
Aprende a tolerar el malestar
07:19
Busca ayuda psicológica profesional
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👋 Mi nombre es Guillermo Orozco y tengo un Centro de Atención Psicológica en Las Palmas de Gran Canaria, España. Estoy especializado en trastornos de ansiedad, depresión, estrés, y otros desórdenes emocionales.
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