Tratamiento para la Hipocondria: Terapia Breve Estratégica

Tratamiento para la Hipocondria: Terapia Breve Estratégica: ¿Conoces qué es la Hipocondría? ¿Cuáles diferencias hay entre hipocondría y patofobia? ¿Sabes cómo se construye el problema? Y ¿Cuál es un tratamiento breve y eficaz de la hipocondría? Si quieres las respuestas de estas preguntas éste es tu vídeo:
Te adelantamos que la Psicotrampa de la Hipocondría, es decir, las soluciones intentadas disfuncionales principales que hemos detectado son:
• Escuchar y controlar continuamente las señales de nuestro cuerpo: estos pacientes son como marionetas rotas mirándose hacia dentro. El exceso de controlar las señales de su cuerpo acaba por alterarlas. Es decir, el exceso de control les hace perder el control. Se crea un efecto paradoja.
• Someterse en frecuentes controles y pruebas médicas: Ya se dice que quién busca encuentra. Sí que es cierto que al inicio hacer exámenes médicos como medida de prevención puede tranquilizar y reasegurar a la persona hipocondriaca. Pero si la perpetua en el tiempo puede hacerla enfermar, por casusa del miedo y del estrés psicofisiológico que padece al enfrentarse. Como dice el psicólogo Giorgio Nardone a menudo los hipocondriacos acaban tan estresados contra la lucha constante de cualquier micro sensación que acaban bajando sus defensas inmunitarias. Y si eso ocurre acaban siendo artífices de eso que les da miedo.
• Hablar con los demás del problema: Sociabilizar las preocupaciones y los síntomas que se perciben como señales de enfermedad amplifica la preocupación obsesiva. Además las personas intentan tranquilizar a las personas dándoles más información y con ella les crean más dudas que necesitan responder reiterando las soluciones intentadas anteriores. Acaban no pudiendo salir de un círculo vicioso que les genera cada vez más malestar.
• Mirar continuamente internet/leer sobre las enfermedades: Por un lado la información nos da poder, nos da la sensación de tener el control. Y en un primer momento tranquiliza a la persona pero, luego esta fuente de información se acaba convirtiendo en una fuente de dudas e inseguridad. Y acaban no parando de dar vueltas sobre la misma fijación obsesiva.

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Видео Tratamiento para la Hipocondria: Terapia Breve Estratégica канала Júlia Pascual Psicóloga