Тест на тревожность | Почему мы не можем жить спокойно?

Всем привет! Это «Завтрак с Килиной».

Проект про то, что 5 -10 минут посмотрели с утра или в течение дня. Уделили себе время и пошли в день с совершенной другим настроем.
Сегодня на повестке дня у нас тест. Тест максимально просто и займет всего минуту вашего времени. Но этот тест способен выявить состояние тревожности в котором вы сейчас находитесь не осознавая этого и возможно в этом состоянии вы пребываете годами.

Сейчас разберемся!

Тест взят из книги «Джедайские техники» Максима Дорофеева.

Расшифровка теста:

65 сек и более - это норма
55 - 64 сек - состояние легкой тревожности
45 - 54 сек - состояние средней тревожности
меньше 45 сек - тревожность на уровне невротизма

Если у вас меньше 50 секунд вы склонны преувеличивать важность и срочность всех дел, попадающих в ваше информационное поле. Чрезмерно переживать о них и следовательно находиться в легком состоянии стресса.
#завтраксКилиной #психология #саморазвитие

Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCZK67WoGF7VVuIw8aOAe-Wg?sub_confirmation=1 чтобы не пропустить новые видео!

Каждый будний день полезный эфир в моем telegram канале подписывайтесь ⏩ https://t.me/zavtrak_s_Kilinoy

Вебинар «Как начать и не бояться» https://kilyakilina.ru/howtostart
Вебинар по «АНТИпланированию» https://kilyakilina.ru/antiplan
Авторский курс Ольги Килиной https://kilyakilina.ru/wantkarta

Видео Тест на тревожность | Почему мы не можем жить спокойно? канала Завтрак с Килиной