КАК СНИЗИТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ. Условный рефлекс и ритуалы
Что делать, когда накрывает тревога и паника? Правильно дышать? Отвлекаться? Попить воды?
Неа. Правильный ответ - в видео. И он крайне прост.
Поговорим о физиологии тревожности и условном рефлексе. Про Павлова и его эксперименты с собачками. И как они связаны с нашими паническими атаками.
Как ведёт себя мозг, когда нам страшно? Откуда берутся все эти "успокоительные" ритуалы?
Почему они только усугубляют проблему?
Обязательно подпишитесь на канал, если хотите смотреть новые выпуски
https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT1Jw
Хотите больше сычевского контента?
Или вам нужно записаться на приём?
Личные консультации, психотерапия, электронные книги и аудиоподкасты здесь
https://taplink.cc/dr_sychev
Мой Instagram
https://instagram.com/dr_sychev
Видео КАК СНИЗИТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ. Условный рефлекс и ритуалы канала Доктор Сычев
Неа. Правильный ответ - в видео. И он крайне прост.
Поговорим о физиологии тревожности и условном рефлексе. Про Павлова и его эксперименты с собачками. И как они связаны с нашими паническими атаками.
Как ведёт себя мозг, когда нам страшно? Откуда берутся все эти "успокоительные" ритуалы?
Почему они только усугубляют проблему?
Обязательно подпишитесь на канал, если хотите смотреть новые выпуски
https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT1Jw
Хотите больше сычевского контента?
Или вам нужно записаться на приём?
Личные консультации, психотерапия, электронные книги и аудиоподкасты здесь
https://taplink.cc/dr_sychev
Мой Instagram
https://instagram.com/dr_sychev
Видео КАК СНИЗИТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ. Условный рефлекс и ритуалы канала Доктор Сычев
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Тревога, депрессия и другие неврозы. Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиков
Михаил Лабковский / Как избавиться от страха и тревоги
Как избавиться от тревоги. 22 метода снижения тревоги. Как снизить тревогу. Тревожность
Страх. Тревожность. Паническая атака. Как справляться
Избавиться от любой тревоги самостоятельно: обзор лучших психотерапевтических методов
Тревожность. Как справиться с тревогой
Как побороть ТРЕВОЖНОСТЬ без таблеток?
СТРЕСС И ПСИХОСОМАТИКА. Нервы и рак, соматоформное расстройство, ипохондрия
ДЕПРЕССИЯ ЭТО БОЛЕЗНЬ! Виды депрессивного расстройства, симптомы и лечение
Панические атаки и тревожность - как перестать беспокоиться 🥺?
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ НЕ ШИЗОФРЕНИК? Реакция на видео Вероники Степановой
Откуда берется базовая тревожность: как абьюз в детстве формирует комплексное ПТСР
ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО: причины и симптомы | Как победить генерализованное тревожное расстройство?
Врачи надо мной просто смеялись: #монолог девушки с тревожным расстройством
Джон Кехо. Успокаивающее видео. Как избавиться от тревожности, беспокойства и преодолевать стресс.
ТРЕВОЖНО-ДЕПРЕССИВНОЕ РАССТРОЙСТВО. Непонятный диагноз от ленивых психиатров. Читаем МКБ вместе
ГИГИЕНА СНА. Как вылечить бессонницу и наладить режим
5 ЛУЧШИХ техник для снижения тревоги! // Генерализованное Тревожное Расстройство // ГТР
Как избавиться от тревоги. Техники работы со страхами. Причины возникновения беспокойства.
Как я победил Панические атаки и Тревожное расстройство