Biomekanisme Tubuh | Memahami Cara Kerja Tubuh Untuk Program Pencegahan Cedera

Di bahasan pertama mengenai cedera ini, tidak akan memberi SOLUSI mengenai sebuah cedera atau bentuk lainnya. Akan tetapi menyangkut hal yang paling dasar yaitu "Seberapa jauhkan kita mengenal tubuh kita?"

Apakah kita tahu bagaimana tubuh kita bergerak? Apakah kita mengerti hubungan antara satu bagian dengan bagaian lainnya? Apakah kita mengerti dinamaika pergerakan yang terjadi bila satu bagian tubuh bekerja? Apakah kita tahu fungsi dan pergerakan otot?

Diskusi Kali ini mencoba memberi sedikit tips untuk menjawab pertanyaan diatas. Karena bila kita mengerti tubuh kita, akan sangat mudah buat kita membuat sebuah program latihan yang spesifik dan tepat sasaran sehingga cedera dalam berolahraga pun akan terminimalisasi.

Selanjutnya tentu saja akan ada bentuk latihan mengenai contoh untuk meminimalisasi cedera, tapi mari kita mulai dari sini dulu.

Semoga membanyu dan bermanfaat.

Ingat, ini bukan nasehat medis akan tetapinya hanya sekedar diskusi untuk membantu kita dalam aktivitas olahraga dan mengatur hidup sehat kita.

So, yuk mari berasama Hidup Aktif menuju tubuh yang jauh lebih sehat.

Видео Biomekanisme Tubuh | Memahami Cara Kerja Tubuh Untuk Program Pencegahan Cedera канала Matias Ibo