Program Latihan ACL di 3 Bulan Pertama Pasca Operasi | Part I

Cedera lutut dan ACL menjadi momok bagi para olahragawan, penggemar sport, atlet elite maupun amatir. Cedera itu bisa mengenai siapapun tanpa terkecuali.

Saya memilih metode program latihan yang tradisional di mana prosesnya sedikit lebih lama karena perlu ketelitian dalam melatih. Episode ini akan membahas 3 bulan pertama setelah operasi ACL ataupun jika cedera ini tidak dioperasi maka metode ini akan dapat dijadikan sebagai bentuk latihan dasar.

Selamat mencoba, jangan segan untuk komentar terkait content ini agar bisa menjadi diskusi yang menarik.

Mari hidup sehat menuju tubuh yang jauh lebih sehat.

Видео Program Latihan ACL di 3 Bulan Pertama Pasca Operasi | Part I канала Matias Ibo