Боль под лопаткой? Сними зажимы за 20 минут (можно даже беременным и сразу после родов)

Зажимы под лопаткой, напряжение в рёбрах или боли в шее?
Эта 20-минутная практика по йогатерапии — как скорая помощь для твоей спины. Мы мягко проработаем:
✅ лопатки
✅ рёбра
✅ грудной отдел
✅ шею и плечи
✅ мышцы центра

💥 Подходит абсолютно всем:
– Мужчинам и женщинам
– После родов
– Во время беременности
– При сидячей работе
– Даже если давно не тренировалась!

Без прыжков, без боли — только глубокое восстановление через движение, дыхание и внимание к телу.

👉 Что будет после:
– Уйдёт чувство «заклинило» под лопаткой
– Освободится дыхание
– Появится лёгкость в шее и спине
– Вернётся свобода движений и ясность в голове

⸻

👩‍⚕️ Я — Виктория Николаева, сертифицированный йогатерапевт с 20-летним опытом. Мои практики построены на знании анатомии, биомеханики и адаптированы под реальные женские задачи — от восстановления после родов до выравнивания осанки и снятия хронических болей.

⸻

📌 Хочешь системный подход к восстановлению тела?
В моём закрытом Telegram-канале «Тело в балансе» — десятки тренировок для здоровья спины, таза, живота и общего выравнивания. Занимайся в любое удобное время и возвращай тело в баланс шаг за шагом.

🔥 Чтобы получить доступ к курсу — напиши мне в Telegram:
👉 https://t.me/Viktory_yoga

📲 Подпишись на Instagram: @viktoryyoga

Видео Боль под лопаткой? Сними зажимы за 20 минут (можно даже беременным и сразу после родов) канала Виктория ЙОГА: баланс силы и гибкости