Как исправить осанку и подтянуть тело | Мощная тренировка за 5 минут!

✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты - https://veb.facepilates.ru/inkonstructor/?utm_source=youtube

Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡 https://www.instagram.com/vasha.orlova.dasha/
💡 https://vk.com/vasha_orlova_dasha
💡 https://facepilates.ru/

Как исправить осанку и подтянуть тело | Мощная тренировка за 5 минут!

В этом видео показываю эффективное упражнение, которое позволит вам за 5 минут не только выпрямить тело, исправить осанку и почувствовать как ушла стягивающая спину в сутулость "резинка", но и проработать мышцы кора, укрепить боковые мышцы пресса и качественно растянуть грудные мышцы.

Главное - правильная техника выполнения этой мощной тренировки для осанки. Поэтому первые несколько раз включайте видео и делайте не спеша это упражнение для осанки вместе со мной. И обязательно расскажите в комментариях, насколько хорошо вам удалось прочувствовать работу и растяжение разных групп мышц.

#орловадаша #какисправитьосанку #осанка #красиваяосанка

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

#спина #упражнениядляосанки #сутулость #упражнениявдомашнихусловиях

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@mail.ru

С заботой,
Ваша
Орлова Даша

#упражнениядляспины #здоровье #красота

Возможно, вы искали:
как исправить осанку,как подтянуть тело,мощная тренировка,красивая осанка,тренировка для осанки,исправление осанки,правильная осанка,осанка,как убрать сутулость,как выпрямить тело,как исправить сутулость,упражнения для осанки,упражнение на пресс,как избавиться от сутулости,мышцы кора,растяжка грудных мышц,косые мышцы живота,боковые мышцы пресса,фитнес дома,спина,упражнения для спины,тренировка дома,осанка упражнения,осанка аристократичная,идеальная осанка,зарядка для осанки,зарядка на работе,зарядка для хорошей осанки,зарядка для ровной осанки,зарядка для правильной осанки,упражнения для осанки на работе

Видео Как исправить осанку и подтянуть тело | Мощная тренировка за 5 минут! канала Орлова Даша