Как правильно медитировать - ПРАВИЛЬНАЯ ПОЗА для медитации

Правильная поза для медитации имеет много важных нюансов, зная которые Вы сможете понять как правильно медитировать и избежать боли. Вы научитесь выстраивать позы для медитации начиная с основания позвоночника и заканчивая макушкой. Простая и понятная инструкция как медитировать поможет Вам понять основные принципы и в будущем научиться садиться в правильную медитативную позу самостоятельно.

Узнайте как медитировать дома или на свежем воздухе, видео подходит для начинающих и тех продолжающих, кто чувствует, что их техника медитации нуждается в корректировке.

Видео создано совместно с нашим преподавателем медитации Павлом Зайцевым (@zen_minsk) и режиссёром Алексеем @prasmingasfilmas_studio

Также, вам может понравиться эта аудио медитация, которая также помогает сесть в правильную позу: https://www.youtube.com/watch?v=FkempJ7ob38

🔔 Материалы, которых нет на youtube смотрите в Instagram ретрита:
https://www.instagram.com/retreat_inside

🔔 Проведите 5 дней в молчании и медитации на Ретрите тишины INSIDE:
https://www.retreat-inside.com/

❤️На создание одного видео мы тратим минимум 50$. Мы стремимся создавать для вас лучший контент. Поддержите развитие канала лайками, комментариями или поделитесь этим видео. Этим вы очень помогаете продвижению канала, так больше людей сможет увидеть наши видео!

P.S. В плейлистах больше таких видео!
P.S.S. Подписывайтесь и ждите новинки от команды Inside!

👇🏻 Обязательно делитесь этим видео с друзьями и задавайте вопросы в комментариях!

Видео Как правильно медитировать - ПРАВИЛЬНАЯ ПОЗА для медитации канала Ретрит тишины INSIDE