ПРОСТЫЕ КЕТО РЕЦЕПТЫ С СЫРОМ
#Кето #КетоДиета #КетоРецепт
Видео содержит простые кето рецепты с сыром: кето сэндвич (кето хашбраун) из цветной капусты и фаршированные шампиньоны (в духовуке) . Данный кето рецепт поможет вам разнообразить ваше кето меню и не нарушить кето диету. Быстро просто и вкусно! Это отличный вариант кето ужина или обеда!
================================
Кето сэндвич из цветной капусты (кето хашбраун) :
Цветеая капуста вилок 1 кг - 300 гр. «Риса»
Пармезан или любо другой твердый сыр - 50 гр.
Яйца - 3 шт.
Соль - 1/4 чл
=============================
КБЖУ 100 гр:
109 ккал/б - 9,5/ж - 7/ у - 3
Инструкции:
1) Отделите соцветия от ножек и натрите на терке
2) Натрите на терке сыр
3) Смешайте и добавьте яйца и соль
4) Перемешайте
5) Обжаривайте с 2 сторон до золотистой корочки, формируя прямоугольник.
=============================
Фаршированные шампиньоны (в духовке с сыром):
Королевские шампиньоны - 450- 500 гр.
Творожный сыр - 200 гр.
Сливочное масло - 30 гр.
Соль - 1/2 чл
Паприка - 1/2 чл
=============================
КБЖУ 100 гр:
135 ккал/б - 5/ж - 12/ у - 0.8
Инструкции:
1) Отделите ножки шампиньонов от шляпок
2) нарежьте ножки и обжарьте на сливочном масле до уменьшения объема ножек
3) Добавьте творожный сыр
4) перемешайте до однородной массы
5) Зафаршируйте шляпки
6) В духовку на 15 минут при температуре 240 гр.
Остудить перед употреблением
=============================
✅Домашний КЕТО ХЛЕБ без яиц
https://youtu.be/TK0me7F0zks
✅ ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ: кето рецепт
https://youtu.be/YJx5eWUJN9k
✅КЕТО ЗАВТРАК оригинальная подача
https://youtu.be/7f2ia6W5zS8
====================================
Предупреждение: ссылки включенные в описание могут быть аффилированными.
Если вы приобрели товар или услугу по ссылкам, которые вы воспользовались перейдя из описания, я могу получить небольшое вознаграждение. Для вас это не влияет на стоимость. Благодарю вас за поддержку моего канала! Это помогает мне обеспечивать вас бесплатным контентом.
====================================
✅ Интсаграмм: https://instagram.com/Bkycketo
✅ Фейсбук: https://facebook.com/bkyc.keto.7
✅ Подписка: https://www.youtube.com/channel/UC83FQ9JZjIb4Y_M9bgJKTCg
✅ 300баллов на OZON на первую покупку при регистрации, а токже доп. Скидки по моей реферальной ссылке https://www.ozon.ru/referral/?code=OZONO6EG27
===================================
Музыка:
Music by MYSM - Feel Something - https://thmatc.co/?l=285A134B
Видео ПРОСТЫЕ КЕТО РЕЦЕПТЫ С СЫРОМ канала Вкускето
Видео содержит простые кето рецепты с сыром: кето сэндвич (кето хашбраун) из цветной капусты и фаршированные шампиньоны (в духовуке) . Данный кето рецепт поможет вам разнообразить ваше кето меню и не нарушить кето диету. Быстро просто и вкусно! Это отличный вариант кето ужина или обеда!
================================
Кето сэндвич из цветной капусты (кето хашбраун) :
Цветеая капуста вилок 1 кг - 300 гр. «Риса»
Пармезан или любо другой твердый сыр - 50 гр.
Яйца - 3 шт.
Соль - 1/4 чл
=============================
КБЖУ 100 гр:
109 ккал/б - 9,5/ж - 7/ у - 3
Инструкции:
1) Отделите соцветия от ножек и натрите на терке
2) Натрите на терке сыр
3) Смешайте и добавьте яйца и соль
4) Перемешайте
5) Обжаривайте с 2 сторон до золотистой корочки, формируя прямоугольник.
=============================
Фаршированные шампиньоны (в духовке с сыром):
Королевские шампиньоны - 450- 500 гр.
Творожный сыр - 200 гр.
Сливочное масло - 30 гр.
Соль - 1/2 чл
Паприка - 1/2 чл
=============================
КБЖУ 100 гр:
135 ккал/б - 5/ж - 12/ у - 0.8
Инструкции:
1) Отделите ножки шампиньонов от шляпок
2) нарежьте ножки и обжарьте на сливочном масле до уменьшения объема ножек
3) Добавьте творожный сыр
4) перемешайте до однородной массы
5) Зафаршируйте шляпки
6) В духовку на 15 минут при температуре 240 гр.
Остудить перед употреблением
=============================
✅Домашний КЕТО ХЛЕБ без яиц
https://youtu.be/TK0me7F0zks
✅ ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ: кето рецепт
https://youtu.be/YJx5eWUJN9k
✅КЕТО ЗАВТРАК оригинальная подача
https://youtu.be/7f2ia6W5zS8
====================================
Предупреждение: ссылки включенные в описание могут быть аффилированными.
Если вы приобрели товар или услугу по ссылкам, которые вы воспользовались перейдя из описания, я могу получить небольшое вознаграждение. Для вас это не влияет на стоимость. Благодарю вас за поддержку моего канала! Это помогает мне обеспечивать вас бесплатным контентом.
====================================
✅ Интсаграмм: https://instagram.com/Bkycketo
✅ Фейсбук: https://facebook.com/bkyc.keto.7
✅ Подписка: https://www.youtube.com/channel/UC83FQ9JZjIb4Y_M9bgJKTCg
✅ 300баллов на OZON на первую покупку при регистрации, а токже доп. Скидки по моей реферальной ссылке https://www.ozon.ru/referral/?code=OZONO6EG27
===================================
Музыка:
Music by MYSM - Feel Something - https://thmatc.co/?l=285A134B
Видео ПРОСТЫЕ КЕТО РЕЦЕПТЫ С СЫРОМ канала Вкускето
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![КЕТО КЕТЧУП, КЕТО МАЙОНЕЗ, закупка продуктов для них](https://i.ytimg.com/vi/FL4Ru7ksCLg/default.jpg)
![На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут](https://i.ytimg.com/vi/eobi3vL5Okk/default.jpg)
![Кето бомбы](https://i.ytimg.com/vi/qB-uR9K9TZ0/default.jpg)
![ДОМАШНИЙ КЕТО ШОКОЛАД и закупка на него](https://i.ytimg.com/vi/RvbtXt8O3WQ/default.jpg)
![Рецепт НАСТОЯЩИХ ДРАНИКОВ Без Муки и Яиц! Этот вкус не передать словами, ПОПРОБУЙТЕ!](https://i.ytimg.com/vi/zLm0zico2IA/default.jpg)
![Теперь делать яичницу на завтрак вы будете только так. Бутерброды из яиц.](https://i.ytimg.com/vi/pmvuwlceOBw/default.jpg)
![КУРИНЫЙ РУЛЕТ: кето рецепт](https://i.ytimg.com/vi/OFCRkJYnsro/default.jpg)
![Вкуснее чем любая курица! Гениальная ЦВЕТНАЯ КАПУСТА, 5 РЕЦЕПТОВ, которые полюбят абсолютно все!](https://i.ytimg.com/vi/DRhwwhZXw3k/default.jpg)
![ШОКОЛАДНЫЙ БРАУНИ, КЕТО ДЕСЕРТЫ](https://i.ytimg.com/vi/d3q4nWquVRI/default.jpg)
![КЕТО БУЛОЧКИ: кето рецепт](https://i.ytimg.com/vi/-jnrUCpqKkU/default.jpg)
![кето рецепты: ПИРОЖКИ С МЯСОМ](https://i.ytimg.com/vi/X_rbMn0Z8NQ/default.jpg)
![ГОТОВЬТЕ ПОКА СЕЗОН! БАКЛАЖАН ВКУСНЕЙ ЧЕМ МЯСО! УЗБЕКСКАЯ КУХНЯ](https://i.ytimg.com/vi/4GJL-LWE6sU/default.jpg)
![КЕТО БОМБЫ - часть 2](https://i.ytimg.com/vi/C2nDZEyy1s0/default.jpg)
![кето рецепт: КЕТО САЛАТЫ](https://i.ytimg.com/vi/G6w82udUvMQ/default.jpg)
![Моцарелла дома из 2 ингредиентов за 30 минут! Она ТЯНЕТСЯ! Сыр из молока в домашних условиях!](https://i.ytimg.com/vi/UOFXFMRFfmo/default.jpg)
![КЕТО РЕЦЕПТ: кето пирог](https://i.ytimg.com/vi/Fa074HanZ90/default.jpg)
![КЕТО ВАФЛИ три простых рецепта без заморочек](https://i.ytimg.com/vi/_ThHk-AdE_c/default.jpg)
![Как сделать домашний плавленый сыр](https://i.ytimg.com/vi/oI9487mxgZs/default.jpg)
![Хлеб. Рецепт и выпечка домашнего белого хлеба в духовке.](https://i.ytimg.com/vi/KNp2eehtCoQ/default.jpg)
![Кето Оладьи простой рецепт](https://i.ytimg.com/vi/crVeinDLGu4/default.jpg)