Тяга верхнего блока широким хватом. Программа тренировок для тренажерного зала. Дмитрий, 38 лет

Мой Telegram-канал: https://t.me/my_atletizm

Тяга верхнего блока широким хватом. Программа тренировок для тренажерного зала. Дмитрий, 38 лет.

Дмитрию сейчас 38 лет. Рост 165. Вес на старте 65 кг. По профессии Дима ИТР на шахте. Дима тренируется у меня по интернету не первый год и при заполнении анкете писал: «Проблемы со спиной - в поясничном отделе грыжи, периодически отдает в ногу правую». Соответственно желаемый результат у него был такой: «Укрепить мышечный корсет поясничного отдела спины. Подтянуть фигуру». Можно ли тренироваться с грыжами? Как видите можно. Но я бы не рекомендовал делать это самостоятельно без тренера, дабы не усугубить проблему.

Видео Тяга верхнего блока широким хватом. Программа тренировок для тренажерного зала. Дмитрий, 38 лет канала Александр Алексеевич