Утренний ТАНЕЦ ЗДОРОВЬЯ / Гибкость - Пластика - Баланс
Это плавная динамичная практика на Развитие ГИБКОСТИ и МОБИЛЬНОСТИ в теле. Через текучие движения и переходы мы будем двигаться подобно Танцу, оттачивая навыки координации и пластики.
В урок интегрированы балансиры и элементы Активной Растяжки, з счет которых мышцы получают Силовую нагрузку.
Работая в таком режиме мы поддерживаем Баланс между Гибкостью и Силой тела, Ум приводим в состояние эмоционального равновесия.
---------------------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
Поддержать можно, подписавшись на Патреон
БОНУСные видео на ПАТРЕОН (подписка "для пытливых")
https://www.patreon.com/sagayolga - 2-3 новых урока за месяц
Уже в наличии 47 уроков + 8 Полноценных Тренировок
-------------------------------------------------
✔ http://gibkoetelo.ru - сайт
✔ https://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграм
✔ https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
✔ http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
-----------------------------------------
ПЛЕЙЛИСТЫ (уроки по разделам):
❗Восстановление и Профилактика❗- https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87f2WDDXjb5Ki0I1qM9_SK4
❗Комплекс для РУК, ПЛЕЧ и ЛОПАТОК ❗- https://www.youtube.com/watch?v=ewb2Ai5j9sw&list=PLhvtarFqOs87jc5IgGh_tqFNUBr62vACG
❗ПОЗВОНОЧНИК - работа со всеми отделами❗- https://www.youtube.com/watch?v=MZI6QnbsDy0&list=PLhvtarFqOs84KDo3YAn76UMi0YvNzUFR3
❗Для мышц ТАЗОВОГО ДНА❗- https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs85e1YVxqUfj2Xu0W85vHcUd
❗Зарядка или Разминка❗ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh
❗Суставная гимнастика❗ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86HK0crMfhJjMt5E1_jX6mv
❗Укрепление мышц. Силовые упражнения❗- https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs843CsbeM5PTtBjeHVbg86Lj
❗Развитие гибкости ног ❗- https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86sSCm2-jlGbHqVrFT5bm2H
❗Развитие гибкости позвоночника❗ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86Kr0yc2gnG9oTgk7jwumEY
❗Растяжка на ШПАГАТЫ❗ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87E-5KJmDweyBr3GOMclqdz
❗Развитие КООРДИНАЦИИ, БАЛАНСЫ❗ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87432I9Mlm4zk5iPX7d0-a7
❗РАССЛАБЛЕНИЕ и Заминка❗ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs84u0je84Px2vnjAZ6wny3ht
❗Тренировки для ЖИВОТА❗ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs840sTrpM_15ScxaD5FHv4CV
❗Тренировки для НАЧИНАЮЩИХ ❗- https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs840sTrpM_15ScxaD5FHv4CV
#утренняяйога #йогакаждыйдень #гибкоетело #йогаутром #йогадома #йогадляначинающих #динамическаярастяжка #стретчинг
Видео Утренний ТАНЕЦ ЗДОРОВЬЯ / Гибкость - Пластика - Баланс канала Olga Sagay
В урок интегрированы балансиры и элементы Активной Растяжки, з счет которых мышцы получают Силовую нагрузку.
Работая в таком режиме мы поддерживаем Баланс между Гибкостью и Силой тела, Ум приводим в состояние эмоционального равновесия.
---------------------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
Поддержать можно, подписавшись на Патреон
БОНУСные видео на ПАТРЕОН (подписка "для пытливых")
https://www.patreon.com/sagayolga - 2-3 новых урока за месяц
Уже в наличии 47 уроков + 8 Полноценных Тренировок
-------------------------------------------------
✔ http://gibkoetelo.ru - сайт
✔ https://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграм
✔ https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
✔ http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
-----------------------------------------
ПЛЕЙЛИСТЫ (уроки по разделам):
❗Восстановление и Профилактика❗- https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87f2WDDXjb5Ki0I1qM9_SK4
❗Комплекс для РУК, ПЛЕЧ и ЛОПАТОК ❗- https://www.youtube.com/watch?v=ewb2Ai5j9sw&list=PLhvtarFqOs87jc5IgGh_tqFNUBr62vACG
❗ПОЗВОНОЧНИК - работа со всеми отделами❗- https://www.youtube.com/watch?v=MZI6QnbsDy0&list=PLhvtarFqOs84KDo3YAn76UMi0YvNzUFR3
❗Для мышц ТАЗОВОГО ДНА❗- https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs85e1YVxqUfj2Xu0W85vHcUd
❗Зарядка или Разминка❗ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh
❗Суставная гимнастика❗ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86HK0crMfhJjMt5E1_jX6mv
❗Укрепление мышц. Силовые упражнения❗- https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs843CsbeM5PTtBjeHVbg86Lj
❗Развитие гибкости ног ❗- https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86sSCm2-jlGbHqVrFT5bm2H
❗Развитие гибкости позвоночника❗ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86Kr0yc2gnG9oTgk7jwumEY
❗Растяжка на ШПАГАТЫ❗ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87E-5KJmDweyBr3GOMclqdz
❗Развитие КООРДИНАЦИИ, БАЛАНСЫ❗ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87432I9Mlm4zk5iPX7d0-a7
❗РАССЛАБЛЕНИЕ и Заминка❗ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs84u0je84Px2vnjAZ6wny3ht
❗Тренировки для ЖИВОТА❗ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs840sTrpM_15ScxaD5FHv4CV
❗Тренировки для НАЧИНАЮЩИХ ❗- https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs840sTrpM_15ScxaD5FHv4CV
#утренняяйога #йогакаждыйдень #гибкоетело #йогаутром #йогадома #йогадляначинающих #динамическаярастяжка #стретчинг
Видео Утренний ТАНЕЦ ЗДОРОВЬЯ / Гибкость - Пластика - Баланс канала Olga Sagay
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Полезная #РАСТЯЖКА - Раскрытие ТАЗОБЕДРЕННЫХ - урок 60 МИН](https://i.ytimg.com/vi/teCE16A1C9Y/default.jpg)
![ЩЕЛКАЕТ и БОЛИТ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ - SOS упражнения!](https://i.ytimg.com/vi/CFIXpBoLz70/default.jpg)
![Нескучные ИГРОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ #йогадома](https://i.ytimg.com/vi/9CFkNIJpyHw/default.jpg)
![ЗАРЯДКА с МЯЧОМ - Не потеряй мяч!](https://i.ytimg.com/vi/OQ9qsG8tMsQ/default.jpg)
![СЧАСТЛИВАЯ СПИНА без БОЛИ](https://i.ytimg.com/vi/burPLTcb_xM/default.jpg)
![Здоровые Колени](https://i.ytimg.com/vi/TUeVa6uPxng/default.jpg)
![Пресс Ягодицы Руки - лучшие упражнения](https://i.ytimg.com/vi/8SmVVAoA9Wk/default.jpg)
![Нескучная РАСТЯЖКА - Крутящиеся МОСТЫ](https://i.ytimg.com/vi/Z73Ct9rrhxo/default.jpg)
![ЗАРЯДКА для СУСТАВОВ #йогакаждыйдень](https://i.ytimg.com/vi/KUAJ6875cfQ/default.jpg)
![Глубокая #РАСТЯЖКА как в ТАНЦЕ](https://i.ytimg.com/vi/VgY757V1j1s/default.jpg)
![ГИБКИЙ ПОЗВОНОЧНИК - Долой #остеохондроз ! #здороваяспина](https://i.ytimg.com/vi/vkzhkinRIMM/default.jpg)
![Мышцы ТАЗОВОГО ДНА - женское здоровье и молодость](https://i.ytimg.com/vi/GJJ2M8nol2M/default.jpg)
![ДЫХАНИЕ и ПОПЕРЕЧНАЯ МЫШЦА/можно при Диастазе /ПЛОСКИЙ ЖИВОТ/ - читай ОПИСАНИЕ!](https://i.ytimg.com/vi/hd_FaijHedU/default.jpg)
![3D ЯГОДИЦЫ - Координационные задачки](https://i.ytimg.com/vi/81yz2eXKwP8/default.jpg)
![Координационные ИГРЫ - Коррекция и Диагностика ОСАНКИ - ЧАСовые УРОКИ](https://i.ytimg.com/vi/E7aP5tE17ZY/default.jpg)
![ПРЕСС, НОГИ, СПИНА и ЯГОДИЦЫ - Тонус и Стройность за 20 минут](https://i.ytimg.com/vi/gOfVI5x5Kxs/default.jpg)
![ЗДОРОВАЯ ПОДВИЖНОСТЬ - Зарядка для ПОЗВОНОЧНИКА и СУСТАВОВ](https://i.ytimg.com/vi/7YzYmd10WqU/default.jpg)
![ГИБКАЯ СПИНА и ПЛЕЧИ - ПРОГИБЫ - Динамичные МОСТЫ](https://i.ytimg.com/vi/D859L9ghtMg/default.jpg)
![Подготовка к ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ / Разминка перед ШПАГАТОМ](https://i.ytimg.com/vi/lQY2XHhQSvo/default.jpg)
![Упражнения для ШЕИ, ПЛЕЧ и ГРУДНОГО ОТДЕЛА - от БОЛИ и НАПРЯЖЕНИЯ / Урок 15 МИНУТ](https://i.ytimg.com/vi/MZI6QnbsDy0/default.jpg)