#40 Fem styrkeøvelser du bør ha med i programmet ditt, personlig trener Alfred Borgenvik

Her er fem styrkeøvelser du etter min mening bør ha med i styrkeprogrammet ditt. Det går helt fint å ha med varianter av øvelsene, og de kan brukes både i helkroppsprogram og i splitt program.

Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/AlfredBorgenvik/info

Har du spørsmål om trening eller kosthold? Send det gjerne inn til meg på sporpten@gmail.com eller legge det igjen i kommentarfeltet under videoen.

Видео #40 Fem styrkeøvelser du bør ha med i programmet ditt, personlig trener Alfred Borgenvik канала Sporpten Alfred