Csaturanga fekvőtámasz | A legjobb erősítő gyakorlat | Jóga Életmód

Ebben a videóban megnézzük az egyik leghatásosabb erősítő gyakorlatot a jógában: csaturanga fekvőtámasz. Megmutatom mire kell figyelni és hogyan lehet kezdőként is gyakorolni.

#erősödjjógával #fekvőtámasz #otthonijóga
Ha tetszett akkor egy lájkot mindenképp kattints! 👍😘

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ha regisztrálsz a Jóga Életmód oldalára akkor havi egy jógaóra áráért korlátlanul hozzáférhetsz otthoni gyakorló videókhoz teljesen kezdőtől haladó szintig. Próbáld ki 3 napig ingyenesen!

🌱 www.jogaeletmod.com

Csatlakozz egy klassz közösséghez:
https://www.facebook.com/groups/16508...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
INSTAGRAM 🌱https://www.instagram.com/jogaeletmod/
WEB 🌱https://www.jogaeletmod.com
FACEBOOK 🌱 https://www.facebook.com/jogaeletmode...

Видео Csaturanga fekvőtámasz | A legjobb erősítő gyakorlat | Jóga Életmód канала Jóga Életmód