12 perces stresszoldó jóga flow | karuna yoga stúdió | vas vera

Szia,

Ma egy stresszoldó jóga videót hoztam neked. Tökéletes ha megterhelő napodat szeretnéd zárni és kicsit lenyugtatni az idegrendszert és a testet. Ez a nyugtató jóga feladatsor felkészít egy békés estére és jó alvásra.

A légzés közvetlen kapcsolatban áll a szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszerrel, így a mai alkalommal nagy tudatosságot teszünk abba, hogy hogyan légzünk.

Figyelj arra oda, hogy mindig egyenletesen vedd a légzéseket az orron keresztül. Garantáltam jobban és nyugodtabban fogod érezni magad a gyakorlatok után.

Sok sikert!

Köszönöm, hogy velem gyakoroltál. Remélem jól esett ez a jóga. Ha igen, akkor kedveld a videót és oszd meg másokkal is.

Ha szeretnél még online velem jógázni, akkor itt találsz órákat: https://momence.com/video/plugin/5229

Fizess elő a folyamatosan bővülő videótár hozzáféréshez itt: https://momence.com/Karuna-Yoga/membership/Karuna-Yoga-Videók/51466

FEBRUÁR VÉGÉIG -10% kedvezmény. A promo kód: KRNVD10OFF

Legyen szép napod,

Vera
❯❯❯ Instagram: https://www.instagram.com/karuna.yoga.hu

❯❯❯ Facebook: https://www.facebook.com/karuna.yoga.hu

Видео 12 perces stresszoldó jóga flow | karuna yoga stúdió | vas vera канала Karuna Yoga Stúdió