Расписание ютуб-студии. Как заниматься по моему каналу?

Расписание сентябрь-декабрь:

СРЕДА: танц. кружок (изучаем технику contemporary dance)

СУББОТА: растяжка выходного дня (делаем гибкое и гармоничное тело шаг за шагом)
Также загляните в мои плейлисты, там есть:

✨ Балет для взрослых. От важных моментов, для самых начинающих, до упражнений у станка

И потом проходите мой курс Анатомия балета, где мы изучаем более танцевальные комбинации:
https://boosty.to/liza.training/purchase/382913?ssource=DIRECT&share=subscription_link
✨ Туториалы о том, как делать различные стойки и целый плейлист на сочетание растяжки и балансов.
❗️Если у вас есть конкретная цель (шпагат, мост, держать ногу высоко и т.д.), то вам ко мне на тематические спецкурсы, которые я провожу каждый месяц в своём закрытом тг-канале. Набор туда происходит раз в месяц, за обновлениями лучше следить в моих тг или инста, там наиболее актуальная информация
https://t.me/liza_training
https://instagram.com/liza.training?utm_medium=copy_link

Если пока набор не идёт, можете пройти мою полноценную программу по базовой гибкости и подвижности, чтобы подготовиться к новому набору
https://boosty.to/liza.training/purchase/454210?ssource=DIRECT&share=subscription_link
🚫Рубрики в запрещеной соц. сети:
- НАХОДКИ - мои последние находки упражнений на разные темы, которые 100% должны быть в практике у каждого!
- ДЛЯ ЛЕНИВЫХ - упражнения не выходя из-за стола или из кровати))
- ТАНЦ.КРУЖОК - в продолжении нашего занятия здесь на ютуб. Но в инста будем разбирать более сложный элемент
https://instagram.com/liza.training?utm_medium=copy_link

🖤 В тг чуть больше личного
https://t.me/liza_training

Видео Расписание ютуб-студии. Как заниматься по моему каналу? канала liza.training