❌Набор ЗАКРЫТ❌ #растяжка #растяжкадома #расслабление #шпагатдома #шпагат
Видео ❌Набор ЗАКРЫТ❌ #растяжка #растяжкадома #расслабление #шпагатдома #шпагат канала liza.training
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
9 задание для ленивых #растяжка #растяжкадома #шпагат #поперечныйшпагат #каксестьнашпагат
Эффективная растяжка. Основные принципы - раскрытый таз, гибкая спина, подготовка к шпагатам
Формы port de bras. Балетная осанка. Балетная растяжка спины и рук Ballet stretch for arms, backbend
#хореограф #хореография #танцы #контемп #танцыдома #танцыонлайн #танцыонлайнуроки #танцуемдома
Подтянутый живот за 10 минут. 10 минут планки.
❌ Набор закрыт ❌ #стойканаруках #стойканаголове #стойканалоктях #растяжка #шпагат #каксестьнашпагат
3 урок Марафона #расслаблениеспины #тренировкаспины #растяжкаспины #осанка
Как сесть на шпагат и удержать баланс
Тренировка для уставшей спины. Растяжка коленей. Подготовка к шпагату
3 МФР-упражнения для шпагата #мфр #растяжка #шпагат #шпагатдома #массаж #самомассаж #расслабление
4 задание для ленивых #растяжка #растяжкадома #шпагат #поперечныйшпагат #каксестьнашпагат #марафон
Учимся стоять на руках. Стойка на руках Ч.2. Подготовка к стойке на руках. Тренировка для рук и плеч
Как встать в мост? Растяжка дома для новичка
❌ Набор ЗАКРЫТ ❌ #растяжкаспины #мостик #мост #растяжка #растяжкадома #растяжкаонлайн
Как встать в мост стоя? Растяжка спины
Одно упражнение для подколенных #растяжка #растяжкадома #шпагат #растяжканог #продольныйшпагат
Балет - с чего начать? 2. Апломб. Как улучшить апломб (устойчивость) новичку
Как накачать ягодицы, если присед не помогает. Как накачать попу
Как развить выворотность и сесть на шпагат при помощи плие. Балетная тренировка для взрослых. Plie
Балет для взрослых дома. Активная выворотность с помощью battement developpe. Учимся поднимать ногу
Обязательно к просмотру! Приглашаю на бесплатный марафон для таза, выворотности и поперечного шпагат