Как лечить отеки при беременности? Причины возникновения и способы профилактики. Йогатерапия 16+

🎁 Пройдите бесплатную диагностику состояния мышц живота ► https://goo.gl/MgCoCh
Узнайте больше про восстановление после родов на моём марафоне ► https://goo.gl/w7oQTQ
Отеки при беременности: причины и способы профилактики йогатерапией. 16+
Причины отеков многообразны: сдавливание вен, гормоны беременности и др. Отеки при беременности - это нормальное явление, но иногда оно может переходить в гестоз. Зная причины отеков можно подобрать и адаптировать йога упражнения, которые облегчат ситуацию.

#йогамамми в социальных сетях:
Инстаграм ► https://www.instagram.com/yogamammy/
Вконтакте ► https://vk.com/yogamammy
Facebook ► https://www.facebook.com/yogamammy

Отеки при беременности - причины и профилактика:
0:10 факторы вызывающие отеки
4:15 как проявляется гестоз
6:08 #йогатерапия при отеках

#отеки #гестоз #каклечитьотеки

Запишитесь на онлайн программу восстановления после родов► https://goo.gl/w7oQTQ

#йогамамми_диастаз

Полезные ссылки:
Портал #yogamammy про диастаз► http://yogamammy.ru/
Наш онлайн-марафон для женщин► https://goo.gl/w7oQTQ

#йогамамми_упражнения

Меня зовут #марияхавкина
Я врач и перинатальный йогатерапевт.
Это канал - для женщин.

#беременность

Здесь я рассказываю о том, как подготовить тело к беременности, сохранить и поддержать свое здоровье во время нее и вернуть уверенность в своем теле после родов.

#роды

Я - за бережное и осознанное отношение к себе.

~Показываю, как получать кайф и пользу от физических упражнений и регулярных тренировок, даже имея под боком парочку скачущих младенцев)
~Объясняю, с какой стороны подступиться к решению таких проблем, как #диастаз , пупочные грыжи, проблемы с работой интимных мышц, опущение органов, боли в спине и тазу и дискомфорт в теле во время беременности.
~Делюсь достоверной информацией и новостями из мира медицины и физиотерапии.
~Даю простые, понятные и доступные каждой женщине рекомендации по упражнениям и не только по ним.

Все, чем я делюсь здесь, основано на многолетнем практическом опыте, постоянной учебе и на анализе результатов моих учениц.

#материнство

На момент написания этого текста (июнь 2018 года) мои восстановительные программы помогли более 2000 женщинам вернуть и приумножить здоровье после родов.

Этот канал - моя давняя мечта и тайный план)))по нанесению непоправимой пользы в сфере женского здоровья.

#йогамамми_беременность

Всем привет. С Вами Мария Хавкина. И сегодня я хочу поговорить об отеках во время беременности. Это частая проблема, которая беспокоит большинство женщин в этот период. Давайте разбираться. Окуда они беруться и что с ними можно делать методами йогатерапии. Поехали.
Для начала разберемся в причинах откуда же они беруться эти отеки и почему даже если вены были здоровые, они вдруг появляются. Дело в том, что первая причина этого состояния является повышение объема циркулирующей крови. Только вдумайтесь, объем циркулирующей крови возрастает на 40%. Это очень много. И это достаточно большая нагрузка на всю сосудистую систему. Увеличивается давление не только в больших артериальных сосудах, но и венозное давление. И венам приходиться справляться с большей работой. А работа у них одна. Во-первых, депонировать кровь и продвигать ее к сердцу вверх, против сил гравитации. Поэтому, в принципе, отеки беременности, физиологические отеки допустимы и в общем-то ожидаемы в третьем триместре, когда эта нагрузка и объем циркулирующей крови возрастает до вышеназванных значений.
Следующим фактором, который вызывает эти отеки является фоновое влияние гормонов беременности. Я про них говорила уже неоднократно в предыдущих роликах - это гормон релаксин и прогестин. Они являются расслабляющими гормонами для всей соединительной ткани в нашем теле и в т.ч. эти соединительнотканные элементы входят в состав венозной стенки. И она сама по себе, достаточно растяжимая, из-за своей функции. Она может растягиваться еще больше. То есть фоновое влияние гормонов способствует венозному застою в тех местах, в которых кровь склонна накапливаться: вены нижних конечностей, вены малого таза.
Третьим фактором, который влияет на возникновение отеков является механическое сдавление вен. Это касается вен области таза. Дело в том, что во время беременности матка закономерно, постепенно увеличивается в размерах, малыш внутри мамы растет и места внутри живота становиться меньше, т.е. повышается внутрибрюшное давление. Именно из-за повышения внутрибрюшного давления начинает сжиматься и большую нагрузку испытывать вены в области таза и брюшной полости. Через сжатые вены сложнее прокачивать кровь к сердцу и, соответственно, возрастает влияние этого фактора - застоя венозной крови. Просто из-за того, что повысилось давление в животе во время беременности.
И наконец, заключительная причина, которую можно отнести к таким социально-поведенческим факторам - это гиподинамия. Чем меньше Вы двигаетесь во время беременности, тем хуже это сказывается на здоровье Ваших вен.

Видео Как лечить отеки при беременности? Причины возникновения и способы профилактики. Йогатерапия 16+ канала YogaMammy – Интимное здоровье после родов. Диастаз