Как я похудела на 27 кг после родов? 100% работающие и эффективные советы для похудения без диет
#Какяпохуделана20кг #Похудениепослеродов #похудениябездиет
Как похудеть после родов, особенно после вторых родов возможно ли вернуть свой прежний вид и тонус!? Если вас интересуют подобные вопросы то этот ролик для вас. Это моя история и мой опыт то как я смогла похудеть после родов на 27 кг!
Я весила 85 кг когда была беременна на второго ребёнка и после родов я похудела и вернула свой прежний вид. Это моя 100% работающая и эффективная схема вернее советы для похудания которые работают без диет. После родов я также убрала живот в общем похудела и стала красоткой)
Надеюсь вы извлечёте много полезного для себя и если хоть один человек возьмёт на заметку мои советы и начнёт действовать, то значит я всё это делаю не просто так.
Таймкоды:
00:00 Приветствие
01:20 Предыстория Вес до беременности
04:37 Не мучайте себя диетами
06:00 Пейте много воды
07:42 Зарядки по утрам
09:41 10.000 шагов
11:34 Физическая нагрузка
12:47 Контрастный душ
13:23 Сбалансированное питание
16:23 Мой дневной рацион питания
21:40 Мотивация, любите себя
Семейный ВЛОГ - https://youtu.be/d6r3giSx_p0
Обзор Современный дом в Японии - https://youtu.be/QJWaQyGjrqo
Водопад Шираито "Белые Нити" Япония - https://youtu.be/s_EuljKbEmU
Парк Снежных Обезьян или Адская Долина Япония - https://youtu.be/cRJpaIc2OgQ
Остров Авадзи в Японии - https://youtu.be/EB6dZPRpqR4
Деревня в Японии которой 100 лет и её долгожители - https://youtu.be/WQJGa2vrxLM
website: https://yokoso-beauty.com
Instagram: https://instagram.com/yaponiya_yokoso?igshid=1qkewob88usqt
Telegram: https://t.me/diyorajapan
Видео Как я похудела на 27 кг после родов? 100% работающие и эффективные советы для похудения без диет канала DiyoraYokoso
Как похудеть после родов, особенно после вторых родов возможно ли вернуть свой прежний вид и тонус!? Если вас интересуют подобные вопросы то этот ролик для вас. Это моя история и мой опыт то как я смогла похудеть после родов на 27 кг!
Я весила 85 кг когда была беременна на второго ребёнка и после родов я похудела и вернула свой прежний вид. Это моя 100% работающая и эффективная схема вернее советы для похудания которые работают без диет. После родов я также убрала живот в общем похудела и стала красоткой)
Надеюсь вы извлечёте много полезного для себя и если хоть один человек возьмёт на заметку мои советы и начнёт действовать, то значит я всё это делаю не просто так.
Таймкоды:
00:00 Приветствие
01:20 Предыстория Вес до беременности
04:37 Не мучайте себя диетами
06:00 Пейте много воды
07:42 Зарядки по утрам
09:41 10.000 шагов
11:34 Физическая нагрузка
12:47 Контрастный душ
13:23 Сбалансированное питание
16:23 Мой дневной рацион питания
21:40 Мотивация, любите себя
Семейный ВЛОГ - https://youtu.be/d6r3giSx_p0
Обзор Современный дом в Японии - https://youtu.be/QJWaQyGjrqo
Водопад Шираито "Белые Нити" Япония - https://youtu.be/s_EuljKbEmU
Парк Снежных Обезьян или Адская Долина Япония - https://youtu.be/cRJpaIc2OgQ
Остров Авадзи в Японии - https://youtu.be/EB6dZPRpqR4
Деревня в Японии которой 100 лет и её долгожители - https://youtu.be/WQJGa2vrxLM
website: https://yokoso-beauty.com
Instagram: https://instagram.com/yaponiya_yokoso?igshid=1qkewob88usqt
Telegram: https://t.me/diyorajapan
Видео Как я похудела на 27 кг после родов? 100% работающие и эффективные советы для похудения без диет канала DiyoraYokoso
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Питание для похудения. Как составить меню на день? Быстро, Экономно и Вкусно!Я "сижу" на Дюкане (полный выпуск) | Говорить Україна. ВікендБИТВА ЗА ТЕЛО | 1 СЕЗОН, 5 СЕРИЯДиетолог- эндокринолог Альбина Комиссарова: почему мы не худеем. Ходят слухи 109Пусть говорят - Таблетка для похудения. Выпуск от 08.02.2016Кто Такая DiyoraYokosoКАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ ЖЕНЩИНАМ ПОСЛЕ 45 ЛЕТ✦СБРОСИТЬ И УДЕРЖАТЬ ВЕС БЕЗ ТРЕНИРОВОК ✦ТАТЬЯНА РЕВАСеминар "Лишний вес: взгляд эндокринолога и хирурга" от 27 октября 2018 г.Как похудеть за 10 дней до отпуска. Теория заговора. Выпуск от 01.06.2019ТЕСТ НА ПСИХИКУ - Челлендж Попробуй не Засмейся / Try not to laugh ChallengeКАК Я ПОХУДЕЛА НА 15КГ?! МОЯ ИСТОРИЯ И СОВЕТЫЛучшие и худшие способы похудеть. Жить здорово!28.09.2018Как похудеть кормящей маме? - Доктор КомаровскийКАК Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ ЗА 3 МЕСЯЦАДженнифер ЛОПЕС раскрывает секреты своей диетыС чего начать ПОХУДЕНИЕ? 4 простых работающих шага для быстрого и эффективного похудения. МотивацияУтренняя Зарядка, Как делать ВАКУУМ? Гнилые бобы на завтрак НАТТО / Подводный мир / Семейный влогГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней.Этот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну НочьСекреты ПЛОСКОГО ЖИВОТА | БЫТЬ ГОЦИЙ