Todo sobre el ayuno intermitente

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Hola amigos de fitónica. Me lo habíais estado pidiendo durante días, pero ya está aquí. Hoy hablaremos del ayuno intermitente, el cual dicen que sirve tanto para perder peso, como para ganar masa muscular. Veremos sus pros, sus contras y veremos cómo podemos hacerlo correctamente para sacar el máximo partido.

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