Сыну надо подкачаться. Тяжелая атлетика с Яшанькиными
Часто в комментариях вы пишите, что Юре не хватает мышечной массы. Об этом же в нескольких видео говорил олимпийский чемпион - тяжелоатлет Дмитрий Берестов (его голос звучит в начале за кадром). Мы читаем ваши комментарии, видите?) И даже награждаем своих самых активных подписчиков. Происходит это часто в наших инстаграмах:
Дмитрий Яшанькин https://www.instagram.com/dmitryyashankin
Юрий Яшанькин https://www.instagram.com/yuryyashankin
Ну а в этом видео мы вместе с сыном сначала сделаем совместную тренировку, в основе которой будет тяжелая атлетика и такие упражнения как рывковая протяжка, присед в рывковом хвате, рывок штанги классический, приседания с узкой постановкой ног. А после тяжелой атлетики перейдем на подкачку. Юра Яшанькин сделает дроп-сет на грудь в тренажере и лесенку на плечи. Грудь и плечи - отстающие группы мышц.
Юра не любит качаться в тренажерном зале. Однако, чтобы нарастить мышцы, ему нужно полюбить качаться. Другого способа как подкачаться нет. Следите за развитием Юры Яшанькина в тяжелой атлетике и за тем, как он набирает вес.
Видео Сыну надо подкачаться. Тяжелая атлетика с Яшанькиными канала Дмитрий Яшанькин
Дмитрий Яшанькин https://www.instagram.com/dmitryyashankin
Юрий Яшанькин https://www.instagram.com/yuryyashankin
Ну а в этом видео мы вместе с сыном сначала сделаем совместную тренировку, в основе которой будет тяжелая атлетика и такие упражнения как рывковая протяжка, присед в рывковом хвате, рывок штанги классический, приседания с узкой постановкой ног. А после тяжелой атлетики перейдем на подкачку. Юра Яшанькин сделает дроп-сет на грудь в тренажере и лесенку на плечи. Грудь и плечи - отстающие группы мышц.
Юра не любит качаться в тренажерном зале. Однако, чтобы нарастить мышцы, ему нужно полюбить качаться. Другого способа как подкачаться нет. Следите за развитием Юры Яшанькина в тяжелой атлетике и за тем, как он набирает вес.
Видео Сыну надо подкачаться. Тяжелая атлетика с Яшанькиными канала Дмитрий Яшанькин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Толчковая тренировка от Берестова. О великих штангистах прошлого и настоящегоКак накачаться Юре? Тест на максимум в жиме лежа и стояПокричал, настроился, поднял. Тяжелая атлетика 🏋️♂️Почему штангисты не качают грудь и бицепс. Дмитрий БерестовЧемпионат России 2020 в Грозном Мужчины до 73 кг - Championship of Russia Grozny 2020 MEN 73 KGКЛОКОВ, БАНЯ, СЕРФИНГ ДОМА, ШТАНГА, ШАШЛЫКИ - коронавирус не пройдет!Подкачаться за месяц. Программа тренировокКультуристы пробуют физподготовку бойца. Выносливость мышц или ЦНС?ТЕЛУ ВРЕМЯ! Базовые упражнения. А.Скоромный, Д.КлоковКак качают мышцы штангисты. Яшанькины и БерестовАНДРЕЙ СМАЕВ. Феномен силы из РоссииToshiki Yamamoto | 山本俊樹 | Olympic Weightlifting Training | MotivationУ кого сильнее пресс? Дмитрий ЯшанькинБыть сильным или красивым? Яшанькины и КлоковОтжимания и жим штанги. Какие упражнения для груди лучше?ФРЭНСИС НГАННУ | ФИЛЬМ 2020 | ЧЕРНАЯ КУВАЛДА | HSДмитрий Яшанькин - Мой домашний тренажерный залОтец пробует тренировку сына. Тяжелая атлетика с ЯшанькинымиТяжелая атлетика. Структура тренировки.