Как качают мышцы штангисты. Яшанькины и Берестов
Как качаются штангисты. Яшанькины и Берестов
Тренажерный зал на 6 кв.м: https://bitly.su/ultrabox
промокод для подписчиков: Yashankin10
Тяжелая атлетика требует от штангиста развитых, сильных мышц. Штангист не думает как накачаться, как заставить мышцы расти. У тяжелоатлетов не так много тренажеров и в основном они тренируются со штангой, со штангой большинство их упражнений.
В этом выпуске олимпийский чемпион Дмитрий Берестов расскажет нюансы тренировок штангистов, разберет наклоны через козла, чтобы укрепить мышцы спины, ответит на вопрос как накачать трапецию,
покажет упражнения на верх спины, упражнения с блином, покажет технику жима стоя, какие упражнения с блином от штанги. Расскажет как тренировка штангиста, тренировка тяжелоатлета, отличается от тренировки бодибилдера. Почему когда тренируются в тяжелой атлетике, не всегда нужно закачивать мышцы. Когда штангисты качаются - это профилактика, чтобы избежать травм. Учите подсобные упражнения в тяжелой атлетике вместе с Дмитрием и Юрием Яшанькиными и Дмитрием Берестовым, олимпийским чемпионом по тяжелой атлетике.
Тренируйся с умом, будь всегда в форме, занимайся спортом и будь здоров!
https://www.instagram.com/dmitryyashankin
https://www.instagram.com/berestov_dmitriy
Официальный сайт https://yashankin.com
Видео Как качают мышцы штангисты. Яшанькины и Берестов канала Дмитрий Яшанькин
Тренажерный зал на 6 кв.м: https://bitly.su/ultrabox
промокод для подписчиков: Yashankin10
Тяжелая атлетика требует от штангиста развитых, сильных мышц. Штангист не думает как накачаться, как заставить мышцы расти. У тяжелоатлетов не так много тренажеров и в основном они тренируются со штангой, со штангой большинство их упражнений.
В этом выпуске олимпийский чемпион Дмитрий Берестов расскажет нюансы тренировок штангистов, разберет наклоны через козла, чтобы укрепить мышцы спины, ответит на вопрос как накачать трапецию,
покажет упражнения на верх спины, упражнения с блином, покажет технику жима стоя, какие упражнения с блином от штанги. Расскажет как тренировка штангиста, тренировка тяжелоатлета, отличается от тренировки бодибилдера. Почему когда тренируются в тяжелой атлетике, не всегда нужно закачивать мышцы. Когда штангисты качаются - это профилактика, чтобы избежать травм. Учите подсобные упражнения в тяжелой атлетике вместе с Дмитрием и Юрием Яшанькиными и Дмитрием Берестовым, олимпийским чемпионом по тяжелой атлетике.
Тренируйся с умом, будь всегда в форме, занимайся спортом и будь здоров!
https://www.instagram.com/dmitryyashankin
https://www.instagram.com/berestov_dmitriy
Официальный сайт https://yashankin.com
Видео Как качают мышцы штангисты. Яшанькины и Берестов канала Дмитрий Яшанькин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Бесплатный вебинар Стаса Линдовера "Основные факторы мышечного роста" | 20 июля 2017 годаБыть сильным или красивым? Яшанькины и КлоковDmitry Berestov (RUS, 105KG) | Olympic Weightlifting Training | MotivationОтжимания и жим штанги. Какие упражнения для груди лучше?НА РАВНЫХ LIFE с Дмитрием Клоковым / ДЕНИС ЦЫПЛЕНКОВ1800 Углеводов в день?! Монстр из России! Мохаммед Эль ЭмамBERESTOV | Олимпийские игры - 2004Секреты успешных тренеров: Павел Полуэктов (Интервью+Тренировка с А. Яшанькиным)KLOKOV vs BERESTOV #CrossliftingВСЕ 15 ОЛИМПИЙ РОННИ КОУЛМЕНА!Упражнения с блином. Комплекс для всех спортсменов. Харьков борьба...Мои любимые тренажеры. А есть ли им замена? 🤔Покричал, настроился, поднял. Тяжелая атлетика 🏋️♂️РЫВКАЧИ / Талахадзе, Кахиашвили, Асанидзе, ЧимишкянКультуристы пробуют физподготовку бойца. Выносливость мышц или ЦНС?Чул Сун (Chul Soon) - Сделано в Корее (Sportfaza)Тренировка Спины | Дмитрий БерестовПервый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер СтаниславДУХОТА. ПРАВДИВО о ЖИВОТАХ, СИНТОЛЕ, АРНОЛЬДЕ, ЛИ ПРИСТЕ, ГОЛУБОЧКИНЕ и др.Мощная тренировка груди для всех! Дмитрий Яшанькин