Отжимания и жим штанги. Какие упражнения для груди лучше?
Тренажерный зал на 6 кв.м: https://bitly.su/ultrabox
промокод для подписчиков: Yashankin10
Что эффективнее для проработки грудных мышц: жим штанги или отжимания от пола. Можно ли прокачать грудь дома отжиманиями от пола? Как влияет жим на рост грудных мышц?
В это выпуске Дпитрий Яшанькин, его сын Юрий Яшанькин и Дмитрий Клоков обсуждает что же лучше тренирует грудь на силу и объем. Какие мышцы участвуют в работе при отжиманиях от пола, а какие работают при жиме штанги лежа. Как сделать так, чтобы отжимания помогали росту мышц груди? Какие есть варианты усложнения отжиманий? Что проще - пожать собственный вес или отжимания?
Обо всем об этом в сегодняшнем выпуске из серии "Красивая фигура и функциональные упражнения".
Тренируйся с умом, будь всегда в форме, занимайся спортом и будь здоров!
Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/DYashankin
Instagram: instagram.com/dmitryyashankin
Официальный сайт https://yashankin.com/
Видео Отжимания и жим штанги. Какие упражнения для груди лучше? канала Дмитрий Яшанькин
промокод для подписчиков: Yashankin10
Что эффективнее для проработки грудных мышц: жим штанги или отжимания от пола. Можно ли прокачать грудь дома отжиманиями от пола? Как влияет жим на рост грудных мышц?
В это выпуске Дпитрий Яшанькин, его сын Юрий Яшанькин и Дмитрий Клоков обсуждает что же лучше тренирует грудь на силу и объем. Какие мышцы участвуют в работе при отжиманиях от пола, а какие работают при жиме штанги лежа. Как сделать так, чтобы отжимания помогали росту мышц груди? Какие есть варианты усложнения отжиманий? Что проще - пожать собственный вес или отжимания?
Обо всем об этом в сегодняшнем выпуске из серии "Красивая фигура и функциональные упражнения".
Тренируйся с умом, будь всегда в форме, занимайся спортом и будь здоров!
Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/DYashankin
Instagram: instagram.com/dmitryyashankin
Официальный сайт https://yashankin.com/
Видео Отжимания и жим штанги. Какие упражнения для груди лучше? канала Дмитрий Яшанькин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Быть сильным или красивым? Яшанькины и КлоковМощная тренировка груди для всех! Дмитрий ЯшанькинКак тренируется боксер тяжеловес. Дмитрий Кудряшев | Russian HammerАлександр Яшанькин с детства выполнял отжимания от пола100 Отжиманий в День за 1 Раз! (Крис Хериа)Почему штангисты не качают грудь и бицепс. Дмитрий БерестовМожно ли накачаться отжиманиями? Отжимания VS жим штанги.Как качают мышцы штангисты. Яшанькины и БерестовЛучшие упражнения для тренировки плеч (дельтовидных мышц). Натуральный бодибилдинг.European Armwrestling Championship 2016 (FINALS RIGHT ARM)Отжимания VS Жим Лежа Что Лучше? (100 КГ ОТЖИМАНИЯ)Дмитрий Яшанькин - Как я тренируюсь? 5 упражнений для супертела в Lion CrocusТолчковая тренировка от Берестова. О великих штангистах прошлого и настоящего5 видов отжиманий на МАССУЖим Лежа Без Скамьи - Хорошая Ли Замена? Можно Ли Так Накачать Грудные? | Джефф КавальерНепробиваемый пресс. Кубики и сила мышц живота. Максим ДедикПочему Ты Не Можешь Накачать Грудь Отжиманиями - Тренировки Дома Не Мешают Росту | Джефф КавальерДУХОТА. ПРАВДИВО о ЖИВОТАХ, СИНТОЛЕ, АРНОЛЬДЕ, ЛИ ПРИСТЕ, ГОЛУБОЧКИНЕ и др.Отжимания на одной руке vs жим лежаМои любимые тренажеры. А есть ли им замена? 🤔