Фристайл-слалом №16: Грейпвайн с поворотом через лицевую сторону
Видео из раздела: "Поворачиваем крис-кросы"
http://www.rollerschool.ru/selfteacher/category14.htm
Грейпвайн с поворотом через лицевую сторону
Состоит только из передних крис-кросов и неполного вращения на одном месте.
Крис-крос стандартный под 45’ к дорожке. Задняя нога заходит на вращение, вес переносится на переднюю, которая занимает положение как на \/-стойке. С одновременным присядом на опорную ногу в центре вращения другая нога описывает круг в 270’, в конце которого опорную ногу надо слегка довернуть, чтобы ноги заняли обычную /\-стойку и были готовы без остановки зайти на очередной крис-крос на этот раз с другой ноги. Если заход на крис-крос идёт с правой ноги, то она по его завершению становится опорной и центром вращения. Левая нога, не останавливаясь после выхода с крис-кроса, заходит на окружность, делает её и встречается на срединной линии с правой в /\-стойке. Далее начинается крис-крос с левой ноги и т.д. С ростом скорости радиус очерчиваемой окружности увеличивается.
Но описание траектории вращения - это лишь полдела. Любое вращение на слаломе всегда начинается с движения рук! Это крайне важное правило, которое мы от элемента к элементу будем встречать и закреплять.
Сначала на вращение начинают закручиваться руки, затем плечи, затем корпус, и лишь в последнюю очередь ноги с их траекторией. Можно сказать, что вращение всегда идёт сверху вниз. Именно так оно получается плавным, непрерывным и поэтому красивым.
Основные ошибки: некачественные крис-кросы, вращение заканчивается не на срединной линии, нет присяда на опорной ноге, внешняя нога не рисует окружность, а просто переступает из-за того, что вес не на опорной ноге – центре вращения.
Видео Фристайл-слалом №16: Грейпвайн с поворотом через лицевую сторону канала Школа роллер-спорта RollerSchool-ru
http://www.rollerschool.ru/selfteacher/category14.htm
Грейпвайн с поворотом через лицевую сторону
Состоит только из передних крис-кросов и неполного вращения на одном месте.
Крис-крос стандартный под 45’ к дорожке. Задняя нога заходит на вращение, вес переносится на переднюю, которая занимает положение как на \/-стойке. С одновременным присядом на опорную ногу в центре вращения другая нога описывает круг в 270’, в конце которого опорную ногу надо слегка довернуть, чтобы ноги заняли обычную /\-стойку и были готовы без остановки зайти на очередной крис-крос на этот раз с другой ноги. Если заход на крис-крос идёт с правой ноги, то она по его завершению становится опорной и центром вращения. Левая нога, не останавливаясь после выхода с крис-кроса, заходит на окружность, делает её и встречается на срединной линии с правой в /\-стойке. Далее начинается крис-крос с левой ноги и т.д. С ростом скорости радиус очерчиваемой окружности увеличивается.
Но описание траектории вращения - это лишь полдела. Любое вращение на слаломе всегда начинается с движения рук! Это крайне важное правило, которое мы от элемента к элементу будем встречать и закреплять.
Сначала на вращение начинают закручиваться руки, затем плечи, затем корпус, и лишь в последнюю очередь ноги с их траекторией. Можно сказать, что вращение всегда идёт сверху вниз. Именно так оно получается плавным, непрерывным и поэтому красивым.
Основные ошибки: некачественные крис-кросы, вращение заканчивается не на срединной линии, нет присяда на опорной ноге, внешняя нога не рисует окружность, а просто переступает из-за того, что вес не на опорной ноге – центре вращения.
Видео Фристайл-слалом №16: Грейпвайн с поворотом через лицевую сторону канала Школа роллер-спорта RollerSchool-ru
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
30 апреля 2019 г. 15:28:22
00:01:36
Другие видео канала
20 Sun (Сан)40 Forward Shopping Cart (Передний Шопингкарт)24 Backward Snake Shopping Cart (Задний корейский шопингкарт)06 Крис-крос назад (Backward Criss cross)33 Forward One Foot (Передний Ванфут)09 Heel-Toe Forward Criss Cross (Хил-тоу Крис крос вперёд)Фристайл-слалом №53: Cross-Crab (Крос-краб)Фристайл-слалом №51: Double Cutback (Дабл Катбэк)Дмитрий Милёхин - 1е место, финал чемпионата ФРС, 2007 годаФристайл-слалом №15: Grapevine (Грейпвайн)Фристайл-слалом №52: Crab (Краб)Фристайл-слалом №29: Асинхронный Икс25 Double Korean Shopping Cart (Двойной корейский шопингкарт)Фристайл-слалом №17: Грейпвайн с поворотом через спину48 Backward Inverse Shopping Cart (Задний инвёрсный шопингкарт)Kids-cross 2.12.2017Фристайл-слалом №27: Italien (Италиен)13 Heel-Toe Backward Criss-Cross (Хил-тоу Крис-крос назад)07 Heel-Toe Forward Monoline (Хил-тоу монолайн вперёд)26 Forward Italien (Передний Италиен)