Укрепление мышц груди

Упражнения для укрепления мышц груди и зоны декольте.
Это изолированное упражнение для грудных мышц, которое выполняется лёжа на скамье с чередованием напряжения и растяжки. Важно следить за дыханием: напряжение-выдох, расслабление-вдох.
🔔Підписуйтесь на наш канал, щоб не пропускати нові відео
https://www.youtube.com/RanokNadii

Приєднуйтесь до нас у соціальних мережах:
ми на Facebook https://www.facebook.com/ranoknadii
ми в Instagram https://www.instagram.com/ranoknadii/
курси по вивченню Біблії https://bible.ua/

Видео Укрепление мышц груди канала Ранок Надії