Сильный стресс: ✅ как сохранить внутреннюю гармонию в современном мире?

#Стресс #ЛечениеСтресса #Психотерапия
https://doctorsan.ru/lechenie-stressa
После сильного стресса мы ощущаем себя разбитыми. И, как правило, мы недооцениваем в полной мере влияние стресса на нашу дальнейшую жизнь. Стресс рождает депрессию, психологическое, эмоциональное и профессиональное выгорание. И, когда уже нет сил сопротивляться и нервы находятся на пределе, мы пытаемся научиться управлять стрессом: понять факторы и причины стресса, найти таблетки от стресса (нередко именно так вдобавок возникает зависимость от лекарственных препаратов).

Впрочем, бывает и хороший стресс, который позволяет нам, напротив, развиваться, преодолевать себя и концентрироваться на действительно важных вещах. Такой стресс проходит так же быстро, как и возникает. Дело в том, что природой в каждом человеке заложен механизм, стимулирующий выработку гормона стресса. Но если уровень стресса высок, а его длительность переходит разумные пределы, впору говорить о патологии. Именно в этом случае необходима борьба со стрессом – в коалиции с психотерапевтом или психиатром, если симптомы стресса не дают вести привычный образ жизни.

Подробнее о снятии сильного стресса рассказывает Айгюль Джамаловна Бурджалиева, психотерапевт и гипнотерапевт с более чем 14-летней практикой.

► Возникли вопросы?
Консультация психиатра онлайн | https://doctorsan.ru/konsultaciya-psihiatra-online
Консультация психотерапевта онлайн | https://doctorsan.ru/konsultaciya-psihoterapevta-online
Телефон | +7 (812) 407-18-00
E-mail | mail@doctorsan.ru

► Клиника Доктор САН
Сайт клиники | https://doctorsan.ru
Вконтакте | https://vk.com/doctorsanspb

Видео Сильный стресс: ✅ как сохранить внутреннюю гармонию в современном мире? канала Доктор САН