Загрузка страницы

Grow the Glutes aka Booty / Me and Afrika Dating?

I came out with Booty Bands finally. yay.
https://buildabooty.com
Workout Routine:
03:09 - Single Leg Hip Thrust w/ Band - 3 sets of 12-16 reps
04:00 - Elevated Lunges - 3 sets of 12 reps (drop set)
04:49 - Banded Squats - 3 sets of 12-15 reps
05:52 - SL Deadlift w Cable Hip Abduction - 3 sets of 15 reps
07:19 - Hip Extension (Round your upper back) - 3 sets of 20 reps
08:03 - Romanian Deadlifts - 3 sets of 10-12 reps superset to
08:35 - Banded Hip Thrusts - 3 sets of 25 reps (burnout)

3 MONTH BOOTY PROGRAM:
https://programs-bootyking.co

BOOTY BANDS:
https://www.buildabooty.com

INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/bootyking

TWITTER:
https://www.twitter.com/BootyKing___

SNAP CHAT: KingAnthony11

Видео Grow the Glutes aka Booty / Me and Afrika Dating? канала Booty King
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
21 февраля 2019 г. 4:10:39
00:10:26
Яндекс.Метрика