Дофаминовое голодание / Один день без интернета и вредной еды в неделю
Что такое Дофаминовое голодание и имеет ли это отношение к дофамину? В наше время существует огромное количество развлечений, о которых люди 50 лет назад не могли даже представить - у нас есть калорийная еда, компьютерные игры, интернет и социальные сети, но эти занятия всё чаще заменяют нам общение с друзьями, прогулки, а также физическую активность. Иногда подобные увлечения перетекают в категорию зависимостей или компульсивного поведения. Калифорнийский психолог Кэмерон Сепах порекомендовал проводить один день без интернета и вредной еды в неделю (а также других искусственных стимулов повышающих Дофамин) или по 4 часа перед сном каждый день. Он уверяет что это позволит повысить мотивацию, продуктивность и качество жизни
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931
Видео Дофаминовое голодание / Один день без интернета и вредной еды в неделю канала Evolution Yeti
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931
Видео Дофаминовое голодание / Один день без интернета и вредной еды в неделю канала Evolution Yeti
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![СОН / КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ / УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО СНА](https://i.ytimg.com/vi/3AI3RjdVr8U/default.jpg)
![Как поднять Серотонин / Выход из депрессии (Бады)](https://i.ytimg.com/vi/LtjRcrx9A-8/default.jpg)
![ПИВНОЙ АЛКОГОЛИЗМ: симптомы, стадии, иллюзии | Какой вред от пива и последствия злоупотребления?](https://i.ytimg.com/vi/SOIKPnLxv_g/default.jpg)
![Чума - [История Медицины]](https://i.ytimg.com/vi/p2sv3YtopAs/default.jpg)
![Что стало с актрисой Софи Лорен ,ты не поверишь!История успеха!](https://i.ytimg.com/vi/WQwdqJfqT6A/default.jpg)
![Сода- лекарство против старости.](https://i.ytimg.com/vi/PFVYXDpHpS8/default.jpg)
![Как живет Дмитрий Борисов и сколько зарабатывает ведущий Пусть говорят Нам и не снилось](https://i.ytimg.com/vi/GTzQ-3yAv9g/default.jpg)
![04 Симпозиум. Современные подходы в лечении острой сердечной недостаточности в палате ин- тенсивно](https://i.ytimg.com/vi/cMA0BJdhfQ4/default.jpg)
![Как снизить давление за 5 минут без таблеток](https://i.ytimg.com/vi/mw5vhtjSBVw/default.jpg)
![Как развить Силу Воли? Самоконтроль как секрет успеха](https://i.ytimg.com/vi/C_dh0GZkfa4/default.jpg)
![Влад Дёмин - СУШКА ДЛЯ НАТУРАЛА](https://i.ytimg.com/vi/npVNSNR2vsE/default.jpg)
![Зачем пить Магний и какая форма лучше? Дефицит магния](https://i.ytimg.com/vi/UINM0-6jspE/default.jpg)
![ВСЕГО ОДИН БУТОН В ДЕНЬ. Секретный ингредиент твоих результатов.](https://i.ytimg.com/vi/vJSKyAO3RrM/default.jpg)
![Как в 45 выглядеть на 25? Секрет красоты и молодости | БЫТЬ ГОЦИЙ](https://i.ytimg.com/vi/bqLEiBibkqE/default.jpg)
![ШИЗОФРЕНИЯ: причины, симптомы, признаки | Лечение шизофрении | Как выглядит шизофрения?](https://i.ytimg.com/vi/Bmd1wN5rMio/default.jpg)
![Окситоцин (гормон любви) и Стрессоустойчивость (Кортизол упадёт)](https://i.ytimg.com/vi/3ezwfe1kiyo/default.jpg)
![Монодиеты и Голодание для похудения за 7 дней](https://i.ytimg.com/vi/fKdEoRK9b9w/default.jpg)
![Как выгнать жидкость? / Отёки (Водно солевой баланс)](https://i.ytimg.com/vi/dfcBjhmIis4/default.jpg)
![Почему АЛКОГОЛЬ самый вредный наркотик?](https://i.ytimg.com/vi/WDPKZo_MnoA/default.jpg)
![ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА 3 ДНЯ #1 | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ MEAL PREP by Olya Pins](https://i.ytimg.com/vi/pOIjz5b1-r8/default.jpg)