Meditación Guiada Raja Yoga para Superar los Miedos - Brahma Kumaris

Los miedos nos bloquean, nos producen ansiedad, no nos dejan dormir... Esta meditación guiada Raja Yoga te ayudará a SUPERAR LOS MIEDOS, liberarte de los pensamientos negativos,
y tener una vida más feliz y más plena. Esta meditación guiada la puedes encontrar en el CD “Fortalecer mi autoestima” de Brahma Kumaris.
http://www.brahmakumaris.es/publicaciones/cds/51-meditacion-y-pensamiento-positivo/126-fortalecer-mi-autoestima
La meditación Raja Yoga es SABER calmar y tranquilizar tu mente, tus pensamientos, tus emociones y por tanto, poder tener influencia en tu estado de ánimo interior, con un enfoque positivo de la vida.

PASOS PARA MEDITAR:
Te animamos a que experimentes ahora mismo con este ejercicio de meditación, y puedas comprobar personalmente sus amplios beneficios.
Para ello te sugerimos que sigas las siguientes pautas:
1. Busca un lugar tranquilo y, a poder ser, alejado de ruidos y actividad.
2. Siéntate en una posición cómoda y relajada, y asegúrate de que la espalda esté recta.
3.Deja que tu respiración sea muy natural y lenta.
4. Procura mantener ATENCIÓN completa durante todo el ejercicio.
5. Déjate llevar por las palabras,la música y las imágenes para experimentar tu paz interior y el amor espiritual que te une con Dios.
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★⋰⋱★ Om Shanti★⋰⋱★
“Om” significa soy, “shanti” significa paz. Puedo conectarme a esta conciencia en cualquier momento y volver a ser dueño de mí mismo.

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¿Qué es la meditación Raja Yoga?http://bit.ly/2udrtlA
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